【お砂糖油不使用】発酵麹カレー米粉麹ナン【ルー不使用カレー】

＼小麦・卵・砂糖・油不使用！／
グルテンフリーな発酵米粉ナンをみなさんへ♪
ルー不使用のカレーも砂糖油不使用で安心！

たくさんあるページの中から
nobori.のページをご覧いただきありがとうございます😊


🔵ナンが食べたい！でも小麦の摂りすぎが気になる・・・
🔵子どもと同じものを、安心して一緒に食べたい
🔵カレー好きだけどルーの油や砂糖が気になる・・・


そんなお悩みありませんか？
そんなあなたのために

これなら食べさせたいが叶う♪
ルー不使用でカレーもナンもお砂糖油不使用！
甘酒塩麴醤油麹までフル活用♪

それでもおいしい
🍛米粉の発酵麹カレー麹ナン🍛
チーズナンもつくっちゃいますよー✨


✔米粉でつくるからグルテンフリー♪
✔砂糖・油不使用の生地で
あかちゃんからおばあちゃんまで安心してたべられる💕
✔カレーはルー不使用で発酵調味料がたっぷり♪
✔健康的でカラダにやさしいのにに驚くほどおいしい💕

そ・れ・な・の・に

初心者さんでも
カンタンに成功しちゃう！

そーんな
とっておきのメニューで
一緒にカレーつくり、しちゃいませんか😊💕


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バタバタと
忙しい毎日のなかでも


時間がない忙しい毎日の中でも

／
また作りたい‼️
＼

／
また食べたい‼️
＼


そう思っていただけるように

✔できるだけシンプルな材料で
✔できるだけ工程をすくなく
✔できるだけ洗い物をださない
✔でもカラダにやさしい


そんなレシピにしあげました🍛


お菓子やパンつくりって難しそう・・・
時間や手間がかかって私にはムリ・・・

そんな風に思っていませんか？


／
そんなことありませーん‼️
＼


忙しいけど
大切な家族には
カラダにやさしくて
おいしいものを食べてほしい💕


その想い、叶います✨



🔴お料理苦手・お菓子やパンつくり
初心者さんも大歓迎🔰

🔴お子さんとの
親子参加も大歓迎🔪
（レッスン中のおむつ替えや離乳食、
授乳の離席OKです）


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💻こんな風にお伝えします💻
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・Zoomを使用したリアルタイムの少人数レッスンです

・画面越しに一緒に作りながら、
進行ペースにあわせて丁寧にお伝えしますので
ご安心ください😊

・「これでいいのかな？」をその場で聞けるから、
初心者でも安心‼️

・お子様の同席・一緒の調理も大歓迎💕
※ご都合のつかない方はアーカイブ受講可能！

・材料やお道具のご準備はご自身でおねがいいたします🙏


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💻お申込み後の流れ💻
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申込み締め切り後（1週間ほど前）
：材料・お道具の詳細とともにレシピのご案内（PDF）
※ストアカ内メッセージをご確認ください

　▼
当日：zoom URL（お申込み時にご連絡）
よりご入室頂きレッスン開催

　▼
レッスン終了後
：ストアカ内メッセージにてアーカイブ送付



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☺️講師自己紹介☺️
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バタバタと3人の子育てをしながら
砂糖や油をできるだけつかわない‼️

麹と米粉のお教室nobori.
を主宰している杉野登子です☺️



🎈アトピー・アレルギーっ子3兄妹弟をもつ
ママの視点でレシピ開発

🎈食を学んで7年以上‼️
5人家族の毎日のごはんを
お惣菜に頼らない無添加で実現‼️


今はカラダにやさしい食事について
発信していますが

実は・・・
こどもができるまえの10年くらい
3食コンビニ弁当・菓子パン・ポテトチップス
を食べて生きている‼️


という生活をしていました😂



そんな私でしたが
34歳で長男を産み

その長男が2か月の時に
「アトピー」と診断されてしまいました。




完全母乳だまだ離乳食も始まっていなかったので
わたしの食生活を
「ガラリ」とかえなくては
ならなくなったのです😓


「自分のせいで」アトピーにしてしまったと
感じていたのでもう必死でした‼️


そこで出会ったのが
発酵食品の麹と
米粉だったんです💕


いまではこの2つに救われて
子どもたちと一緒に
「食べること」をたのしめています💕



カンタンにおいしく、
カラダにやさしいレシピを手に入れて

食べる側だけじゃなく
「作る側」も笑顔になれる食卓にしていきましょう‼️


ぜひこの機会に
大切な方と一緒に
カラダにやさしい甘酒米粉パンを
楽しんでいただけると嬉しいです😊

※商用使用不可となります。おうちでお楽しみくださいませ
※無断複写無断転載はお断りしております