新着講座ストレスマネジメント

介護をしている方の悩みストレスを50％軽減する心のケア講座

対面オンライン

『一番守るべきは‘’あなた自身の体‘’です』

こんなことを学びます

介護は、体の負担が大きい事に多くの方が悩みます。移動や介助、日々の積み重ねで腰や膝に負担がかかり「このまま続けられるのか」と不安になる事が有ります。また、精神的ストレスやイライラも避けて通れません。思うようにいかない日々の中で、つい感情的になってしまい、自己嫌悪に陥る事もあります。
更に自分の時間が持てないという悩みも深刻です。介護中心の生活になり、趣味や休息の時間がも削られて行きます。
仕事の両立が難しく働きながら介護をする中で、心身共に限界を感じている方も少なくありません。加えて経済的な負担も大きな問題です。介護費用や生活費の増加により、将来の不安が膨らんでいきます。
また家族間での意見の違いや役割分担によるトラブルも起こりやすく「自分ばかりが負担している」と感じている方も多いです。そして、誰にも相談できず孤独を感じたり、正解が分らないまま手探りで続けていることへの不安も大きな課題です。
この講座は、こうした一つひとつに対して、具体的で実践しやすい解決策を学ぶことが出来ます。
身体への負担を軽減する介助のコツ、ストレスをため込まない考え方、自分の時間を確保する工夫、仕事と介護を両立するためのポイント、経済的負担を軽くする制度の知識など、すぐに役にたつ内容を分かり易くお伝えします。
さらに、認知症の方への接し方や家族との関係を円滑にするコミュニケーション方法、孤独を感じない為の考え方や相談先の見つけ方も学べます。
「これでいいのか」という不安を、「これで大丈夫」という安心に変えるヒントが詰まっています。
介護は一人で抱え込むものではありません。この講座を通じて、日々の不安を少しでも軽くして、穏やかな介護の日常をスタートできる力を身につけていただけます。

5月1日(金)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月30日(木) 10:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

介護をしている方の悩みストレスを50％軽減する心のケア講座

こんなことを学びます

対面受講日程

オンライン受講日程

5月1日(金)10:00 - 11:00

5月4日(月)10:00 - 11:00

5月5日(火)10:00 - 11:00

この講座の先生

大山 剛史

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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