「やさしいヨガ」対面でのプライベートレッスン＠大阪/京都

大阪・京都で開催！
「おとなのためのやさしいヨガ」対面レッスンです。

▼体や心に変化やゆらぎが出てくる40代50代にもおすすめ。
前半はテンポよく動くヨガで体を活性化。
後半は体の深部に働きかけるポーズでリラックスを深めます。

▼対面ヨガの温もり
呼吸の深さやポーズの細やかなアライメントを直接丁寧に指導します。

直接会えるからこその温かい空気感と、ヨガで繋がるコミュニティを大切にしています。
初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただける空間です。

▼鍼灸師でもある講師が提供する少人数レッスン
お一人おひとりの体の悩みに寄り添います。

▼こんな方に
☑空いた時間を自分のブラッシュアップのために使いたい。
☑健康で美しい体づくりをしたい。でもきつい運動は苦手。
☑最近体が重く感じられる。ヨガでシェイプアップしたい。
☑体が硬くガチガチ。凝りをほぐしてすっきりしたい。
☑ヨガは初めて。OR経験はあるけれど久しぶり。

開催場所：新大阪駅近くのスタジオまたは京都河原町近くのスタジオ


※初心者の方から経験者の方まで。
丁寧にガイドしていきますので、安心してご参加ください。

＜参加者の方の声＞
＊とにかく、体の硬い私でも、無理せずに参加できました。
先生のわかりやすい説明と丁寧なご指導で
初めてでも楽しく参加できました。
また、是非参加したいです。（H様）

＊１週間に1回ぐらいのペースで受けていますが、日常生活の慌ただしさを忘れて、良い気分転換になります。
ヨガを行う前に、健康に関係のあるツボの位置を教えてくださいました。色々な考え方があることを学びました。
肩凝りに効くポーズを集中的に練習できたので、気分が良かったです。（Y様）