責めなくてもいいところまで、自分を責めていませんか？本当は責めなくていい理由に気づけます。
8月23日(日)
20:00 - 21:00
オンライン
予約締切日時
8月22日(土) 20:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,000
8月25日(火)
11:00 - 12:00
オンライン
予約締切日時
8月24日(月) 11:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0008月26日(水)
15:30 - 16:30
オンライン
予約締切日時
8月25日(火) 15:30
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0008月29日(土)
20:00 - 21:00
オンライン
予約締切日時
8月28日(金) 20:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0008月30日(日)
20:00 - 21:00
オンライン
予約締切日時
8月29日(土) 20:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月1日(火)
14:30 - 15:30
オンライン
予約締切日時
8月31日(月) 14:30
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月1日(火)
20:00 - 21:00
オンライン
予約締切日時
8月31日(月) 20:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月10日(木)
21:00 - 22:00
オンライン
予約締切日時
9月9日(水) 21:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月11日(金)
21:00 - 22:00
オンライン
予約締切日時
9月10日(木) 21:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月12日(土)
21:00 - 22:00
オンライン
予約締切日時
9月11日(金) 21:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月15日(火)
14:30 - 15:30
オンライン
予約締切日時
9月14日(月) 14:30
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0009月15日(火)
20:00 - 21:00
オンライン
予約締切日時
9月14日(月) 20:00
定員
3人
開催場所
オンライン
価格(税込)
¥2,0008月23日(日)
20:00 - 21:00
オンライン
8月25日(火)
11:00 - 12:00
オンライン
8月26日(水)
15:30 - 16:30
オンライン
8月29日(土)
20:00 - 21:00
オンライン
8月30日(日)
20:00 - 21:00
オンライン
8月31日(月)
9:00 - 10:00
オンライン
9月1日(火)
14:30 - 15:30
オンライン
9月1日(火)
20:00 - 21:00
オンライン
9月2日(水)
11:00 - 12:00
オンライン
9月2日(水)
14:00 - 15:00
オンライン
9月3日(木)
9:00 - 10:00
オンライン
9月3日(木)
11:00 - 12:00
オンライン
9月5日(土)
21:00 - 22:00
オンライン
9月8日(火)
14:00 - 15:00
オンライン
9月8日(火)
20:00 - 21:00
オンライン
9月10日(木)
9:00 - 10:00
オンライン
9月10日(木)
21:00 - 22:00
オンライン
9月11日(金)
21:00 - 22:00
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9月12日(土)
9:00 - 10:00
オンライン
9月12日(土)
21:00 - 22:00
オンライン
9月15日(火)
14:30 - 15:30
オンライン
9月15日(火)
20:00 - 21:00
オンライン
はじめまして！
ノート術講師の押切みきこです。
自分に自信が持てず、つい自分を責めてしまう方が
自分の気持ちを整理しながら前に進む方法をお伝えしています。
この方法を身につけると
自分を責めることが減り、落ち込みに振り回されにくくなります。
そして、考えすぎて止まっていたことにも小さな一歩を踏み出せるようになります。
以前の私は、自分に自信がなく
うまくいかないことがあると
「やっぱり私はダメだ」
「みんなみたいな能力がないんだ」
と、すぐに自分を責めていました。
元気で明るい人の真似をしてみましたが、
ど...
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とっても分かりやすく説明してくれて
話しやすい空間で色々と内面を話すことが出来ました。
私の思考の癖が思いがけない、昔の怖い体験だったとは！！
手放す所は手放し私の美的センスは生かしていこうと感じました！！
講座受けて善かったです。スッキリしました。有り難うございました。
過去の自分だったらどう感じただろう、と考えながら受講させていただきました。
私はもともとネガティブ思考で、「自分ができないからだ」と自分を責めてしまう癖がありました。しかし、設定を変える考え方や脳の仕組みについて分かりやすく教えていただき、とてもスッキリしました。
ありのままの気持ちをノートに書き出すことで感情の整理ができ、「なぜそう思ったのか」を客観的に見つめられるようになりました。そして、「自分だけがそう感じているのかもしれない」と気づくことができ、気持ちがとても楽になりました。
逆感謝という考え方も素晴らしく、とても印象に残っています。これから感情の波に襲われそうになったときは、この学びを思い出し、少しずつ実践していきたいと思います。
貴重な学びの時間をありがとうございました！
なかなか勇気が出ず始められなかったノート術ですが、直接やり方とコツを教えてもらえたこと、実際に書いたものを一緒に見返すという練習ができたことで、すぐに始められる、始めたいと思えました。お話の中の言葉もとても心に響きました。行きたいところに向かって、小さな一歩を踏み出せそうです。ありがとうございました。