責めなくてもいいところまで、自分を責めていませんか？本当は責めなくていい理由に気づけます。
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はじめまして！
ノート術講師の押切みきこです。
自分に自信が持てず、つい自分を責めてしまう方が
自分の気持ちを整理しながら前に進む方法をお伝えしています。
この方法を身につけると
自分を責めることが減り、落ち込みに振り回されにくくなります。
そして、考えすぎて止まっていたことにも小さな一歩を踏み出せるようになります。
以前の私は、自分に自信がなく
うまくいかないことがあると
「やっぱり私はダメだ」
「みんなみたいな能力がないんだ」
と、すぐに自分を責めていました。
元気で明るい人の真似をしてみましたが、
ど...
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色んな学びをしてきたので、きっとこう言う結論になるのだろうな…と考えていたのですが、全く思いもしなかった結論に辿り着き、気付かなかった自分の思い込みがニョキっと浮き上がって来た時には、目の前が明るくなって、「え？そうゆう事だったの？」とスッキリしました。
自分の頭で考え、整理する時間と、先生のリードがタイミング良く、「そうそう、それそれ！」「そうなんです！それが言いたかったんです！」というような、モヤモヤグルグルしていた頭の中をスッキリ明確にしてくださいました。
先生の過去も赤裸々に話してくださり、「みんな同じなんだ」と安心でき、とっても親近感が湧きました。
先生は明るくてハキハキされているので会話しやすかったです。質問にも丁寧に答えていただきました。１時間という講座の中で、自分でも、わかっていなかった視点に気づかされました。少しずつでも日々の生活に活かしていきたいと思いました。
今日はたくさんの学びと気付きをありがとうございました。
自分では「自分を責めていない」と思っていたり、ノートに自分の気持ちを書いてスッキリすることはよくやる、と思っていましたが、自分一人では気付けない本音の部分が見させていただきました。
また今どんな設定でこれからどんな設定にしていったらいいのか？ということや、今日からすぐに出来ることもアドバイスいただき、「やってみよう！」と思います。
1時間の中で講座の内容からワークもやっていただき、私も自分を知り心が軽くなりました。「参加出来て良かった」だけで終わらないように、今日からチャレンジしていきます。
先生が美しくてうっとりしながら、受けさせていただきました。今日は素晴らしい講座をありがとうございました。