「もっと自然な笑顔で自信を持ちたい」
「やわらかく親しみやすい笑顔になりたい」
「写真に写る自分をもっと好きになりたい」
「姿勢を整えて、明るく魅力的な印象になりたい」
そんな女性のための、顔ヨガ5回個別レッスン講座です。
この講座では、
表情筋をやさしく動かす顔ヨガを中心に、
✔ 笑顔づくり
✔ 姿勢改善
✔ 第一印象アップ
✔ 自信につながる習慣づくり
まで、5回に分けて丁寧にサポートします。
顔ヨガは、
顔の筋肉（表情筋）を意識して動かすことで、
笑顔が自然になり、
表情が明るく見えやすくなる
セルフケア方法です。
さらに、姿勢や首肩まわりを整えることで、
顔の印象もすっきり見えやすくなります。
この5回コースは、
単発講座では難しい
「変化の定着」を目的にしています。
1回だけ頑張るのではなく、
少しずつ習慣化しながら、
笑顔・表情・姿勢・自信を
整えていきます。
✔ 仕事で人前に出る方
✔ 接客業の方
✔ 営業職の方
✔ 婚活中の方
婚活中の方プロフィール写真を良く見せたい方
にもおすすめです。
レッスンは個別対応ですので、
・人前で顔を動かすのが恥ずかしい
・自分に合う方法を知りたい
・周りを気にせず質問したい
・自分の悩みに合わせて教えてほしい
そんな方にも安心です。
初心者🔰の方にもわかりやすく、
鏡を見ながらできる簡単な内容からスタートします。
ご自身のお顔・体・心をいたわりながら、
穏やかで自然な笑顔、正しい姿勢、
そして素敵な第一印象を目指していきます。
笑顔・表情・姿勢が変わることで、
第一印象にも少しずつ変化があらわれます。
さらに、その変化は自信へとつながり、
自信がつくことで表情もより明るく自然に変わっていきます。
そんな前向きな良いサイクルを育てる
お手伝いをさせていただきます。
5回終了後には、
✨ 笑顔が作りやすくなった
✨ 表情が明るくなったと言われた
✨ 姿勢を意識できるようになった
✨ 写真写りが前より気にならなくなった
✨ 人と会う時の自信がついた
そんな変化を目指します。
一人では続かない方こそ、5回コースがおすすめです。
あなたらしい自然な笑顔と、
自信のある第一印象を
一緒に育てていきましょう。
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🌿体験講座のご案内
「いきなり5回コースは少し不安…」
という方のために、
**体験できる単発講座**もご用意しています。
【マンツーマン顔ヨガ×姿勢改善】講座
https://www.street-academy.com/myclass/190862体験講座では
お悩みのヒアリング
顔の観察 （希望者のみ写真撮影）
姿勢調整 （土台調整）
呼吸 （自律神経調整）
体のヨガやストレッチ＋顔ヨガ＋セルフケア
日常でのポイントをアドバイス
などを行います。
👉体験講座を受講された方は
本講座を優待価格でご案内いたします。
まずは体験してから決めたい方にも安心です。
https://www.street-academy.com/myclass/190862🌿🌿🌿 講師より 🌿🌿🌿
第一印象に自信がない、という気持ちは
とても繊細で、そして多くの方が
心の奥で抱えているものです。
でも第一印象は、生まれ持ったものだけで
決まるものではなく、
日々の表情や姿勢、そして自分自身への向き合い方で、
少しずつ変えていくことができます。
この講座では、顔ヨガと姿勢改善を通して、
外見だけを整えるのではなく、
「自分に対する感覚」そのものを
やさしく整えていきます。
無理に自信を持とうとする必要はありません。
まずは、自分の顔や体に
少しずつ安心感を持てるようになること。
そこから自然と、表情も雰囲気も変わっていきます。
5回の積み重ねの中で、
「私ってこんな表情できるんだ」
「思ったより悪くないかも」
そんなふうに感じられる瞬間が
少しずつ増えていくはずです。
これからの毎日が、少しでも軽やかに、
そして自分らしく過ごせるように。
そのお手伝いができれば嬉しいです。
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🌟グループレッスンで体験したい場合はこちら↓
4種類のヨガのうち、不定期開催の
※曜日によって内容が異なりますのでご注意下さい。
【ぷるりん！顔ヨガ】
https://www.street-academy.com/myclass/99043【 選べる4つのレッスン詳細 】
※すべてのクラスは、ストアカ以外からのご予約の方も参加中です。
① ぷるりん！顔ヨガ （３～５名の少人数）
🌟お肌ぷるぷる🌟
水曜と日曜 ３０分 【不定期開催】
イスに座ってOK！小顔と首肩のセルフケア
・顔ヨガで表情筋をほぐし、リフトアップ
・首周りのリンパケアで肩こり・首こりを予防改善
・運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめ
② しまりん！ペルピラ顔ヨガ（３～７名程度）
🌟顔も体も引き締める🌟
【金曜】 ９時５５分～１０時４５分
たるみ・むくみにさようなら！顔・全身スッキリ引き締める
・代謝を促す簡単なピラティスやヨガ＋顔ヨガ
・簡単なコアの筋肉トレ
・猫背改善やほうれい線予防にも効果的
・体の内側から顔の印象まで変わります！
③ めぐりん！ゆっくりフローヨガ（３～７名程度）
🌟全身の血液のめぐり促進🌟
【日曜】 ８時５５分から～９時４５分
心と体をほどく「めぐり時間」
・ゆったりとポーズをつなげる穏やかなヨガ
・深い呼吸で心も整い、自律神経を調整
・太陽礼拝など基本動作も無理なく実践
④ ゆるりん！ヨガ（１０名程度）
🌟体と心がゆるむ🌟
【月曜】 ９時５５分～１０時４５分
歪みを整えて、動ける体に！
・骨盤から全身のバランスを整えるヨガ
・体幹を鍛えて姿勢改善・腰痛予防
・80代の方も参加中のやさしい内容
