3回コース講座 セットでお得‼️③回パック パーソナルトレーニング

「ランニングを始めたいけど、続けられるか不安...」
「何から始めたら良いのかわからない...」
「ケガはしたくない」
「体が硬い、、、」
「膝や足、関節が痛い」
「運動不足を解消したい」
「健康的な生活を送りたい」
「ダイエットしたい」

こういったことを思いながらも、
なかなかランニングを始められない、 続かない...

そんな経験はありませんか？


そんなあなたのためにご用意したのが
継続トレーニングコースです。

この講座は、初心者の悩みを解消し、
「走れる自分」になるためのプロセスを
「安心・安全・効果的」にサポートします。


ランニングの基礎をしっかり学んだ上で実践をするので、
ケガをすることなく、ご自身に合った走り方を身につけて、
走ることを習慣化させることができます。

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　[ 主な流れ ]

　①現状・課題の確認、ランニングの基礎知識を学び、トレーニング
　　　　　　↓
　自主トレーニングで課題に取り組む
　　　　　　↓
　②２回目の対面トレーニングで改善した項目の評価、新たな課題発見
　　　　　　↓
　自主トレーニングで課題に取り組む
　　　　　　↓
　③３回目の対面トレーニングで改善した項目の評価、新たな課題発見
　　　　　　・
　　　　　　・
　　　　　　・
　　　　　　・

というサイクルでランニングの継続していきます。

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これまでに200名近くの方のランニングをサポートさせていただき、
たくさんの方がランニングを継続されています。
ランニングを習慣化すれば、ハーフマラソンやフルマラソンの完走も見えてきます！



■ ダイエットや早起き、勉強や読書など、
"なかなか生活習慣に定着しないこと"が世の中にはたくさんあります。

ランニングもそのひとつで、
とりあえず走ってみたけど、なかなか続かず、
結局、ウェアやシューズが自宅のタンスの奥深くにしまってある。
そういった方がたくさんいらっしゃいます。

とてももったいない話ですよね。

多くの方からそういったお声を頂いたので、
そんなランニング初心者の方がしっかりとランニングを習慣化できるよう、
スタートアッププランを作りました！


■ このスタートアッププランでは、
トレーニングなどのご相談はもちろんのこと、ウェアやシューズのご相談、
ランニングフォームのアドバイスなどもさせていただきます。

この講座を通じて、あなたはただ走るだけではなく、
ライフスタイルの一部としてランニングを楽しむ術を手に入れられます。

受講後は走ることが習慣になり、
心身ともに前向きな変化を実感していることでしょう。

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☆夏の暑い時期や紫外線が気になる方には、早朝や夜間対応もしています。
☆雨や体調不良によって、予定した日程を変更することも可能です。
＊まずはお気軽にお問い合わせください。


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■ 私も、今では100kmを超えるウルトラマラソンの大会や、
三日三晩走り続けるジャーニーランの大会に出場したりもしていますが、

元はといえば、暴飲暴食して肥満体型、
夜更かしして朝まで麻雀するような自堕落な生活を送っていました汗

「これじゃまずい、、、」と思い、
パーソナルトレーナーを探して、走り始めたわけですが、
一人で走り出していたら、すぐに三日ぼうずで終わり、
10年間も続くことはなかったでしょう。


そんな私がこれほど長くランニングを続けられているのは、

【その道のプロからの適切なアドバイスをいただき、
　サポートをしていただいたから】

そのサポートもなく、走り出していたら、
今頃は走ることもやめて、また自堕落な生活をしていたでしょう。


適切なアドバイスを受けて、
継続できるランニング習慣を手に入れてみませんか？


＊他の講座を受講済みの方は、第２回からのスタートになります。

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