【女性専用】🔰向け 40代からの健康ボクシング！女性の元プロが指導

＜キックボクシングって怖くない？＞
こんにちは！
キックボクシングと聞いて「痛そう」「怖そう」と躊躇していませんか？
実は、大人の女性の健康づくりにこれほど最適な運動はないんです。

Burns（バーンズ）では、元プロボクサーの女性講師が、運動初心者🔰・運動が苦手な方向けに「痛くない・怖くない」プログラムをご用意しました。

40代〜60代の方が無理なく、笑顔で楽しめる内容ですので、まずは一歩踏み出してみませんか？

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも、初回から正しいパンチやキックのフォームをマスターすることが可能です。
特に、トレーナーのミットに向かって思い切り打ち込む「マンツーマンのミット打ち」や「キック」は、日常では味わえない最高の爽快感！
しっかり時間をかけたストレッチもセットなので、翌日の体の軽さに驚かれるはずです。

＜こんな風に教えます＞
最大5名までの少人数制で、一人ひとりの体力や柔軟性に合わせて丁寧に指導します。
講師もスタッフも全員女性ですので、ポーズの悩みや体調のことも気兼ねなく相談できるアットホームな雰囲気です。
ウェアやシューズも無料レンタル。手ぶらでリラックスしてお越しください。

＜このレッスンで得られるもの＞
キックボクシングの本当の楽しさと、ストレスが吹き飛ぶ快感が分かります。
二の腕やウエストの引き締めだけでなく、一生動ける健康な体を作るための「正しい筋肉の使い方」や「効果的なストレッチ法」を学べます。

＜定員＞
基本 5名
（お一人おひとりに目が行き届くよう、少人数制を徹底しています）