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【ステップアップ登山】芦屋川~六甲山~有馬温泉15km

対面

— 距離と向き合う、春前フェーズ —

こんなことを学びます

📍 講座概要

芦屋川から六甲最高峰を越え、有馬温泉口へ。
六甲山を南から北へ縦に歩く、長距離移動型の山行です。

標高差だけを見ると穏やかですが、
アップダウンを繰り返しながら長く動き続けることで、
ペース配分・疲労の溜め方・下山時の身体の使い方が
はっきりと表に出てきます。

この講座は、
速さや体力を競うものではありません。
「歩き続けられる身体と判断」を整えるための講座です。

🏔️ こんなことを学びます

・長距離行動で疲れを溜めない歩行リズム
・登りで頑張りすぎないペース配分
・歩きながら回復する感覚のつくり方
・膝を守る下山時の足運び・重心の置き方
・長時間行動に向けた身体と意識の使い分け
※ 技術指導は、実際の行動の中で都度行います。
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残り2席

6月14日(日)

8:00 - 15:00

兵庫 / 西宮・芦屋

予約締切日時

6月13日(土) 8:00

定員

4人

開催場所

阪急神戸線 芦屋川駅 徒歩1分
兵庫県芦屋市西山町

価格(税込)

¥6,800

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
  • 残り2席

    6月14日(日)

    8:00 - 15:00

    兵庫 / 西宮・芦屋

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対面受講日程

6月14日(日)8:00 - 15:00

¥6,800

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員4人残り2席
場所阪急神戸線 芦屋川駅 徒歩1分

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この講座の先生

山遊びアドバイザー

トレイルランニング、登山、ロゲイニングなど、主に山でのアクティビティを楽しんでいます。

初心者から、ちょっとレベルを上げたいと思っているけど、一人や少数だと不安、という方がいらっしゃったら、行き先の計画含めてアテンドいたします。
もちろん、こんな所に行きたい!のリクエストにも可能な限りお応えいたします。

たくさんの方に山の楽しさを広げたいと思っていますので、気軽に声かけ下さい!

【実績】
トレイルランニング
熊野古道トレイルランニング、おんたけ100k、STY、ultra Trail Mt.Fuji、信越五岳トレイルランニン...
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当日の流れとタイムスケジュール

⏱️ 当日の流れとタイムスケジュール(目安)

集合:阪急 芦屋川駅 周辺

・簡単な自己紹介・装備確認
・芦屋川〜六甲最高峰(ペース調整・登りの考え方)
・六甲最高峰〜有馬温泉口(下山の歩き方・疲労管理)
・解散:有馬温泉口 周辺(感想共有・質疑)

距離:約15km前後
累積標高:約900m前後
行動時間:7時間程度(休憩含む)

※ 当日の天候・参加者の状況により調整します。
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こんな方を対象としています

👤 こんな方を対象としています

・10km前後の山は歩けるが、その先に不安がある方
・登りよりも「下り」で脚がつらくなる方
・自分のペース配分が分からないと感じている方
・夏山・アルプスに向けて基礎を固めたい方
・速さよりも、安定して歩き続けたい方
※ 登山初心者でも、無理のない行動ができる方であれば参加可能です。
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受講する際は以下をお読み下さい

🎒 参加の際の留意事項

・登山に適した服装・装備でご参加ください
 (登山靴/雨具/防寒着/行動食・飲み物)
・天候や登山道状況により、コースを一部変更する場合があります
・安全を最優先し、無理な行動は行いません
・行動中の怪我や事故については、応急対応までとします
 (山岳保険への加入をおすすめします)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「ステップアップ登山」でした
    女性 50代

    久しぶりの登山だったため、体力や安全面でとても不安を抱えながらの参加でした。しかし、先生が私の不安を察して先回りして丁寧に補足説明をしてくださり、登る前にホッと安心することができました。登り始めてからも、ペースの遅い私を置き去りにすることなく、絶妙なペース配分で終始リードしていただけて本当にありがたかったです。移動中には山の楽しさや魅力をたくさんお話ししてくださり、しんどさを忘れてワクワクしながら山歩きすることができました。参加者の気持ちに寄り添った素晴らしい講座です。本当にありがとうございました!先生がお話ししてくれる山の楽しさについてのトークが魅力的です。ただ登るだけでなく、最高の思い出になる講座です。私のように体力やブランクに不安がある方にも、全力でおすすめしたいです!

    先生からのコメント

    心のこもった温かいレビューをいただき、本当にありがとうございます!
    久しぶりの登山で不安もあったかと思いますが、安定した素晴らしい足取りと、何より山を心から楽しまれている笑顔がとても印象的でした。
    私のトークやペース配分が少しでも安心感に繋がったのであれば、ガイドとしてこれほど嬉しいことはありません。
    ブランクがあっても、一歩ずつ進めば山は必ず応えてくれます。
    素晴らしい一歩に立ち会えたことに感謝です。次は六甲山頂、そして目標の「白山」へ向けて、これからもワクワクしながら一緒にステップアップしていきましょう!
    またのご参加を心よりお待ちしております。

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