はじめまして。坂本じゅんこです😊
看護師として20年以上、心療内科・緩和ケア病棟など様々な現場で経験を積んできました。
心療内科では、入院してくる若者たちを何度も見てきました。感情を言葉にできず、暴言・自傷・引きこもりで表現しようとする子どもたち。その姿が、私がマインドフルネスとコミュニケーションを伝え続ける理由です。
まず大人から。自分の感情に気づき、子どもの気持ちを受け止められる人が増えたら、きっと何かが変わる。そう信じています。
マインドフルネスで”自分の内側”に気づけるようになると、自己理解が深まり、自然と自他尊重の...
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