【腸活ヴィーガンスイーツ】『Rawドーナツ』ロースイーツ講座

毎月のお楽しみ会、6月の限定開催『Rawドーナツ🍩』
下準備も少なくすぐ作れる！揚げない、焼かないドーナツです♪

ロースイーツは、
簡単なのに、美味しい✨
しかも、体に良い✨

元ホテルパティシエが分かりやすくお伝えします＾＾


＜”ロースイーツ”とは？＞

Raw(生の)スイーツ、という名前の通り、48℃以下で調理する非加熱のスイーツです。
材料はナッツが中心。小麦粉・卵・乳製品・白砂糖は不使用。
酵素やビタミン、ミネラルなどの栄養素を壊さずに摂れます。

ロースイーツでこんなことも！

★乳製品、卵、小麦アレルギーでも食べれるおやつが簡単に作れる
★栄養のバランスが良いスイーツだから毎日食べれる
★肌が変わってきた
★便秘が改善している
★痩せた！
★冷凍保存可能だからいつでも気軽に食べれる


＜受講方法＞
オンライン（zoom）
所要時間　120分程度

少人数制のグループで丁寧に教えます。
作業動画を見ながら解説後、ご自身で実際に作っていただきます。

ご自宅で受講することにより、受講後もいつでも一人で作れるようになります＾＾



＜準備物＞
フードプロセッサー
シリコンドーナツ型
レシピの材料（当日は計量済で参加）
※初めて参加される方は事前にzoomで器具のご相談も可能です。



＜材料について＞
ロールドオーツ、デーツ、ココナッツオイル、メープルシロップ、生カカオバター他
※レシピ詳細は申込者のみに公開となります。（JKA認定レシピのため一般公開不可）
　材料の購入先などはアドバイス致します。
　詳しく知りたい場合はメッセージにてお問合せ下さい。



＜定員＞
３名以内