もう献立に迷わない！朝15分で完成するお弁当講座初心者OK

毎朝のお弁当作り、こんな悩みありませんか？
・献立がワンパターンになる
・レシピ通りでも味が決まらない
・時間がかかって朝がバタバタする
・なんとなく自信がない

この講座では、
「迷わず・早く・ちゃんとおいしい」お弁当が作れるようになります。
慣れれば、朝15分でお弁当が完成。

前日の夜に悩むこともなくなり、毎日の負担がぐっと軽くなります。
毎日のお弁当作りが、無理なく続けられ、自然と習慣になる講座です。

基本の3品おかず弁当（鶏肉の照り焼き・卵焼き・茹で野菜）から、
〈そぼろ弁当〉〈牛すき煮弁当〉〈ケチャップソーセージ弁当〉まで、
慣れれば15分ほどで作れるようになります。
献立の考え方、冷まし方、調理のコツ、
野菜の茹で方や卵料理、ご飯の炊き方まで、
「なぜそうするのか」を含めて丁寧にお伝えします。

なお講座の最後には、
講師が作ったそぼろ弁当と野菜のおかず、お味噌汁を
お一人ずつ召し上がっていただきます。
実際に味わっていただきながら、講義でお話しした内容や日々の食事についての
ご質問にもお答えいたします。
なお、講義中はご自身での振り返り用として、写真・動画ともに撮影いただけます。

＜開催場所＞
南青山
(住所はお申込後にお知らせいたします）

＜こんな風に教えます＞
・1回2時間の完結レッスン
・実演中心で“比べられる不安”がない
・講師の作ったお弁当を試食できる
内容は 90分講義＋30分試食 の充実レッスンです。

【レッスン内容】
① ご飯の炊き方
（米・洗い方・水加減のポイント）
② 基本のおかず3品
（鶏肉の照り焼き／卵焼き／季節の茹で野菜）
③ 鶏そぼろ弁当
（鶏そぼろ／炒り卵／茹で野菜／紅生姜）
④ 牛すき煮弁当
（牛すき煮／ゆで卵／茹で野菜／紅生姜）
⑤ ケチャップソーセージ弁当
（ケチャップソーセージ／炒り卵／茹で野菜）
⑥ お弁当おかず2〜3品
（胡麻和え／きんぴらごぼう など）

調理後は、
そぼろ弁当＋お弁当おかず＋お味噌汁を1人1食ずつ
召し上がっていただきます。

＜こんなことができるようになります＞
・お弁当作りがぐっとラクになる
・献立に迷わなくなる
・普段のおかずにそのまま応用できる
・朝の時間に余裕が生まれる
・料理への不安が“自信”に変わる

※少人数制のため、満席になり次第受付終了となります。