体幹を強くする！コンディショニング体験レッスン

『コンディショニング』という
筋肉を整えるトレーニングを指導します！

パフォーマンスの土台となる
筋肉・姿勢・体幹を整えることは、
怪我予防、そして勝てる身体への
第一歩です。

このレッスンでは、
小学4年生～中学3年生を対象に、
オンラインで、土台となる
身体づくりを指導します。

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■開催日
3/1(日)19:00～20:00
3/14(土)19:00～20:00
3/15(日)19:00～20:00
3/28(土)19:00～20:00

■開催方法
Zoom

■ご用意いただくもの
バスタオル1枚
フェイスタオル1枚
Zoomがつなげるもの（PC、スマホ等）

■対象者
小学4年生～中学3年生の
スポーツをしている方

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＜よくあるご質問＞

■保護者の同席は必要ですか？

→任意になります。
　初めてのことなので、
　どんなトレーニングをするのか
　一緒にご覧頂くことで、
　ご理解いただけると思います。
　画面には映らなくて大丈夫です。


■スマホでもできますか？

→はい、大丈夫です。
　画面の大きいPCを推奨していますが、
　スマホで参加される方も大勢いらっしゃいます。


■高校生は参加できませんか？

→ご参加頂けます。
　ただし、小中学生に合わせた
　レベル感、スピード感で進みますので、
　予めご了承ください。


■保護者、指導者だけで参加できませんか？

→ご参加頂けます。
　ただし、参加している選手たちの
　集中力保持のため、大人の方は
　カメラオフでご参加頂きます。

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＜体験後の流れ＞

『ジュニアアスリートクラブ』は、
4月～9月、10月～3月の6か月間で
クラスが完結します。

毎月2回、全12回のプログラムです。

体験レッスン終了後に、
クラスの仕組み等について
ご案内いたします。

無理な勧誘はありませんので、
体験だけでもお気軽にご参加ください。

入会後は、月額3,300円（税込）となります。

その他、ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。