【トレイルハイク】　日本二百名山・榛名山最高峰 掃部ヶ岳と榛名湖

＜講座内容＞

今回のフィールドは榛名山です。榛名山は赤城山、妙義山とともに上毛三山の一つで群馬県にある山です。古来山岳信仰を受けてきた山で多くの峰をもつ外輪が複雑な山容を見せています。今回は最高峰の掃部ヶ岳（かもんがたけ）を目指します。

榛名湖湖畔から緩急のある登りですのでゆっくりと一歩一歩ゆっくりなペース、足の置き場をお伝えしながら疲労軽減：省エネ歩行で登ります。衣服の調節や足の運び方・体の使い方などについてご案内いたします。山頂近くなると榛名湖や湖周辺の榛名の山々、赤城山や八ヶ岳などの山々の展望が広がります。
下りも登り以上に足の置き場や体の使い方、姿勢を意識しながら登ったりくだったりします。山道の不整地を安定して歩くことに慣れると周囲の景色を楽しめたり、よりリラックスしてトレイルハイクが楽しめます。

☆靴紐の結び方、ザックの背負い方、スタート時の衣類調整・行動食など今一度確認しながら歩きます。その日の天気予報から行動計画を確認してから歩き始めるようにします。

【温泉】【山ゴハン】など山での楽しみ方もご紹介いたします。

参考URL＞https://yamachizu.jp/course/1029
下山メシURL＞https://daizoubou.wixsite.com/hom

＜持ち物＞

お弁当・飲み物
登山に適した服装
トレッキングシューズ
レインウェアー
ザック(リュックサック）
万が一のため保険書または、そのコピー
ゴミ袋
ぼうし
必要な方はトレッキングポール
熊ベル
ヘッドライト