清流と森に身を委ね、五感と呼吸をひらく。森林セラピーガイド&山伏と癒く自然に還る半日リトリート。
はじめまして。
森林セラピーガイド／山伏 先達／マインドフルネス・ファシリテーターの寺島です。
私はこれまで、企業・学校・自治体などで
対話や体験を通して、人と人、人と自然の関係性を整える
ワークショップを数多く行ってきました。
その活動の背景には、
日本の神社文化や山岳信仰、修験の世界に触れる中で学んできた
「自然の中で心身を調える」という日本古来の感覚があります。
この講座では、青梅・御嶽山や高尾山、三峰山、筑波山、明治神宮などの森を歩きながら、
五感・呼吸・身体感覚をひらく森林セラピーを体験していただきます。
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