自己肯定感upの60分『色彩心理学入門講座🌈』モヤモヤ心を言葉に！

＜教える内容＞
自分に自信が持てない、周りの人と比べてしまう、
コミュニケーションをとるのが苦手、
言葉がうまく出てこなくて言いたい事も我慢してしまう
こんな日々を送っていませんか？

私はただ自分らしく生きていたいだけなのに
自分にはこんなにいいところがあるのに、
みんなに理解してもらえない‥‥

みなさんは、不安や緊張が付きまとう時、
何をしますか？

一人で閉じこもりますか？

あなたを元気にする方法が有ります！
お金も使わず、誰にもできること。

その秘密が「色」です。
「自分と同じエネルギーを持つ色」「自分の好きな色」
これらの色を、見たり、身に付けたり、傍に置いたりすることで
あなたには「自信」と「安心感」がみなぎります。

色の特徴を知っているだけで
【自己肯定感】を高め、【自分軸】を持つことが出来ます。

私はこんな簡単な方法で生きやすく、
あなたらしく時間を過ごせる方法があることを
一人でも多くの方にお伝えしたくて講座にしました。

私自身が自分の色に何度も救われたからです。
あなたも是非一度試してみて下さい！

①　色彩が身体・感情・脳に影響を与えている／色の持つイメージ

　□　「無意識に受け取っている色のイメージ」
　□　「色が社会的・歴史的に何を目的にどこで使われてきたか」

Work「言葉から色への変換」　イメージの応用方法

③　あなたが選んだ色でわかる今の心身の状態
　
　□　選ばれる色の役割とは
　□　選んだ色はどんな力を持っているのか
　　なぜあなたがその色を選んだのか。
　　あなたの心身のどんな状態に色がリンクしたのか

　●　必要な色の日常への取り入れ方を学ぶ

②　好きな色からあなたの本質、自然な生き方を知る体験　

　□　「好きな色」「苦手な色」は何を意味するのか
　□　あなたの「好きな色」はどんなエネルギーの特徴があり、
　　どのように影響するのか
　□　好きな色から推測されるあなたの本質
　　（持って生まれた役割、長所、才能）を知る体験　

人間は皆それぞれ天性の魅力を持っています。
でもその魅力に気づいている方は少ないのではないでしょうか？

自分の魅力に気づくことで
自分の生きている意味を知ることが出来ます。
自分の本質が分かると
自分が人のために何ができるのかが見えてきます。
そして人とのかかわりを通して、
自分も成長していくことが出来ます。

こうやってプラスの方向に歯車が回っていくこと
想像しただけで心が強くなります。
　
今後の色彩ワークなどで
③　色からさらにこんなことが分かります！

　□　人との良好なコミュニケーションの取り方

　□　ストレスを感じにくくする生き方
　　不快な思いをしないように気を付けること

　□　「これからの人生で大切にしていくこと」　
　　　　　自分の人生で大事にしていくことは何か

　□　「優先順位のアドバイス」
　　　　　何よりも先にやらなければいけない事は何か

　□　「家族の関係性を知る」
　　　　　自分と父・母・兄弟姉妹との相性や力関係、影響力、接し方を知る

　□　「自分のルーツはどこにあるのか」

　□　「ファッション、小物、インテリア、思考などの日常への活用法」なども

色と共に、ご自分を掘り下げていくことで、自分の魅力、役割、天性などを感じ取ることが出来ます。

知って役立つことが満載・・・
ワクワクしてきませんか！
　
＜受講後の変化＞
自分の人となりや核になるあり方などが分かると、ご自分のすごさ、魅力、才能などを新たに発見でき、ご自分へ深い愛情を抱くことが出来ます。

具体的には以下の様なベネフィットを感じていただきます。

①　今の自分の心の状態に早く気づくことができる
②　言葉にできなかった感情を色で理解できる
③　自分の役割や長所を確認し、これからの人生に安心感と希望が持てる
④　自分を責めずに受け入れられるようになる
⑤　迷った時に立ち返れる「自分の軸」ができる
⑥　自然体でいられる時間が増える
⑦　人とのかかわり方が楽になり、疲れにくくなる
⑧　ストレスを溜めにくい考え方や行動のとり方が身に付く
⑨　行動の選択がシンプルになり、どんな環境でも心を守れる
⑩　色を通して自分を大切にできる



＜色彩心理との出会い＞

私が33歳の夏に、人生初の大きな壁にぶつかり、
失意から回復するために、母と息子の３人で
NYに3世代放浪の旅に出かけました。

NYからカリブ海にあるのセントマーティン島に到着した時、
空港から滞在場所までの移動中に
目にした光景にカルチャーショックを受けました。

永遠と続く赤土の中に、
見たこともない強烈な配色の家（バラックの小屋）が
点在していました。

ショッキングピンクの壁に真っ青なトタン屋根
まっ黄色の壁に目も覚める紫色の屋根・・・

想像できましたか？
日本だったら間違いなく環境破壊で訴えられるかも。

驚きでしたけれど、でもどれも超キュートなんです！

環境も人も私の心に力を与えて元気にしてくれる場所でしたので、
1か月ほど滞在していました。

現地の人と会話をし、生活を垣間見る中で、
一つのことに気が付きました。
「空港からの道のりで見た、バラック家のあの強烈な配色は、
この人たちの感情の現れなんだ！」

それからは出かけるたびに、
目にする色と環境や人の思いなどに着目し
思いをはせてきました。

同じ金色でも、フランスのベルサイユ宮殿に使われている金色、
中国の仏像に使われている金色、
日本のふすまに使われている金色、
それぞれみんな違います。

色が表現する背景にあるものまで感じることが出来ると、
個々の色の存在意味が分かってきます。


このような体験はその後の描画法やメイクセラピーなどへの
大切な基盤になっています。

選んだ色、なじむ色が、
あなたの無意識の世界とつないでくれます。

そして、仕事、スポーツ、家事、育児など、生活の様々な場面で
プラス効果を発揮する色が有ります。

身近にある色が伝えている心の声に、耳を傾けてみませんか。


そして、こんな悩みや不安を感じている方にお勧めの講座内容です。

①　心がモヤモヤする理由が分からず、気持ちの整理ができない
②　自分の感情をうまく言葉にできない方
③　今の自分の身体や心の状態を客観的に知りたい方
④　子育てや仕事が一段落し、
　　これからの人生今のままで良いのか不安になっている方
⑤　人に合わせすぎてしまい、心が消耗しやすい方
　　（断れない　我慢してしまう）
⑥　自分を後回しにしてきたことに気づき、これで良かったのかと迷う。
　　自分の人生を大切にしたいと思っている方
⑦　自分らしさを取り戻したいと感じている方
⑧　自分の本質を確認して、無理せず自然体で生きていきたい方
⑨　人間関係をもっと楽にしたい方
　　人とのコミュニケーションがしんどく感じる時がある
⑩　頑張り続けてきた反動で、心と体のバランスを崩しやすい方
　　更年期や環境の変化で心の揺れを感じることが増えた
⑪　ストレスをうまく発散・切り替えられない。
　　疲れや落ち込みを引きずりやすく、気持ちを整えられない方
⑫　家族との関係に小さな違和感や距離を感じている方
　　分かり合えているはずなのに、どこか疲れる、かみ合わないと感じている
⑬　心や感情のケアに興味がある方
⑭　直感や感覚を大切にして、
　　分かりやすく心を読み解く方法を知りたい方
⑮　色彩心理やカラーセラピーに惹かれている方
⑯　日常生活に癒しや安心感を取り入れる
　　具体的な方法を知りたい方
⑰　癒しや自己理解に興味はあるが、
　　何から始めたらいいかわからない方
⑱　心理学やセラピーに惹かれるものの、
　　難しそう、敷居が高そうに感じている方
⑲　色彩を仕事や対人サポートに活かしたい方
⑳　40代50代の人生経験を生かして、新しい学びを始めたい方

この中の１つでも思い当たることがあれば
きっとお役に立てると思います。

身近にある色の楽しさ、奥深さを是非体験してみて下さい！
あなたのこれからの時間に役立つ情報がきっと見つかることと思います。