誰でも6ヶ月で-12kgできる！
パーソナルトレーナーとして、これまで200名以上のお客様をサポートしてきました。目標はダイエットから筋力アップ、体型改善まで幅広く、年齢や性別を問わずさまざまな方と向き合ってきた経験があります。
正直、トレーナーがサポートをして結果を出すことは当たり前。大事なのはそれを続けられるようにすることです。トレーニングや食事の基本的な知識や技術は、どのトレーナーも大差ありません。だからこそ差が出るのは、お客様にとって「この人と一緒にやっていて楽しいか」「無理なく続けられるか」という部分です。私は一方的に押しつけるのではなく、一緒に試行錯誤しながら習慣...
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運動不足と体重増加が気になり、思い切ってこの講座を受けました。正直、最初は続けられるか不安でしたが、今では通うのが習慣になっています。
トレーニングはきつすぎることはなく、その日の体調に合わせて内容を調整してくれるので安心感があります。動きも一つひとつ丁寧に説明してくれて、「ここを動かしている」という感覚が分かりやすかったです。
続けていくうちに体が軽くなり、体重も60kgから53kgまで落ちました。見た目だけでなく、日常生活でも疲れにくくなったと感じています。今も無理なく続けられていて、50代でも変われるんだと実感できた講座です。
仕事が忙しくなり運動不足が続いた結果、体重が78kgまで増えてしまい、この講座を受けました。最初は「本当に痩せられるのか」と半信半疑でしたが、今では69kgまで落とすことができています。
トレーニングはきつすぎる内容ではなく、その日の体調や体力に合わせて進めてくれるので、無理なく続けられました。動きのポイントを丁寧に教えてくれるため、短時間でもしっかり体を使えている感覚があります。
食事についても極端な制限はなく、生活に取り入れやすいアドバイスだったのが良かったです。数字として結果が出たことで、自信を持って続けられています。ダイエットに悩んでいる人におすすめできる講座だと思います。
体重が増え続けて82kgまでいき、このままではまずいと思い受講しました。トレーニングは無理に追い込む感じではなく、動きのポイントをその都度教えてくれるので安心して取り組めました。
食事も現実的で続けやすく、気づけば74kgまで落ちていました。きつさよりも「続けられたこと」が結果につながったと感じています。数字として変化が出たのが一番の収穫でした。