大野 稜果｜ 6ヶ月で-12kgを実現するダイエットのプロ

その他 20代

体重が増え続けて82kgまでいき、このままではまずいと思い受講しました。トレーニングは無理に追い込む感じではなく、動きのポイントをその都度教えてくれるので安心して取り組めました。
食事も現実的で続けやすく、気づけば74kgまで落ちていました。きつさよりも「続けられたこと」が結果につながったと感じています。数字として変化が出たのが一番の収穫でした。

男性 10代

ずっと体が細いのがコンプレックスで、周りと比べてしまうのが正直つらかったです。筋トレもやってはいましたが、なかなか体重が増えず、この講座を受けました。
トレーニングでは、ただ動くだけじゃなくて「どこを使うか」「どう意識するか」をすごく分かりやすく教えてもらいました。食事についても無理な話はなく、学校生活でも続けられる内容だったのが良かったです。
その結果、3ヶ月で体重が57kgから63kgまで増えて、＋6kgに成功しました。周りからも「体大きくなった？」と言われるようになって自信がつきました。細いことで悩んでいる人には本当におすすめできる講座です。

男性 20代

正直、これまでほとんど運動をしてこなかったので、ダイエットしようと思っても何から始めればいいかわからず、この講座を受けました。最初は続けられるか不安でしたが、いきなりハードなことをやるのではなく、体の動かし方や姿勢から丁寧に教えてもらえたので安心して取り組めました。
「ここまでできれば十分ですよ」と声をかけてもらえたのも気持ち的にかなり楽でした。その結果、無理なく継続できて、体重も85kgから72kgまで落とすことができました。
短時間でも体が温まり、終わった後は「ちゃんと動いたな」と実感できます。運動が苦手な人や久しぶりの人にこそ向いている講座だと思います。

男性 30代

仕事が忙しくなり運動不足が続いた結果、体重が78kgまで増えてしまい、この講座を受けました。最初は「本当に痩せられるのか」と半信半疑でしたが、今では69kgまで落とすことができています。
トレーニングはきつすぎる内容ではなく、その日の体調や体力に合わせて進めてくれるので、無理なく続けられました。動きのポイントを丁寧に教えてくれるため、短時間でもしっかり体を使えている感覚があります。
食事についても極端な制限はなく、生活に取り入れやすいアドバイスだったのが良かったです。数字として結果が出たことで、自信を持って続けられています。ダイエットに悩んでいる人におすすめできる講座だと思います。