あがり症・緊張しぃだけのスピーチ練習会「キンスピ」

ーーー　はじめにキンスピ代表稗田から２点　ーーー



①　１日で克服？？？

最近、「１日であがりが治る～♪」とうたってるセミナー(話し方教室)が増えてます。
が、僕としては「何年も染みついてる脳のクセ(電気信号の経路)」が一日で治るなんてありえない。と考えてます。
１日と言って「簡単だよ～♪楽だよ～♪」と思わせないと客がこないから書いてるんです。単なるキャッチコピーです。
それに行くなとは言いません。気になるなら一度行ってみるべきだとも思います。（ずっと気になって頭の片隅に残ってる方がよくないので）
しかし、もし効果がなければさっさとその方法はあきらめましょう。
「脳の変化は少しずつでしか起こせない」これが自然です。


2020/10/15追記
「90分×5回で絶対に治る」と広告してる某会社。
これでは(ほとんどの人は)無理です。
キンスピは1回4時間。これに数回参加してる人でも「絶対に」治っていません。軽々しく絶対とか使ってほしくないものです。




②　講師について

各地域別の代表(稗田)と話し方講師の参加の有無です。
事前にご確認下さい。


●開催地
仙台　代表の参加あり　話し方講師の参加なし
東京　代表の参加あり　話し方講師の参加あり
名古屋　代表の参加あり　話し方講師の参加なし
大阪　代表の参加あり　話し方講師の参加なし
福岡　代表の参加なし　話し方講師の参加なし
熊本　代表の参加なし　話し方講師の参加なし（司会進行スタッフのみ）

※仙台、名古屋、大阪、熊本は現在お試し価格の500円です。




――キンスピとは？――


緊張について誰かに相談すると「場数だよ」と言われます。
これは半分正解。半分不正解です。

100回繰り返して、100回全部失敗して。で、いざ101回目のスピーチ。成功する気がしますか？しないですよね。失敗するかも・・って、緊張・不安でいっぱいです。当たり前です。

逆に１００回全部成功してれば、「101回目もいける！」って思えます。これも当たり前。

なので、あがり症の改善には、成功した体験（やった！話せた！という体験）を繰り返す事が必要なのです。


キンスピは、あがり症の方だけのスピーチの練習会です。
ですから、聞き手はみんな自分と同じ悩みを持つ人。その中でメモを持って話してもいい。苦しいなら途中でやめてもいい。そういう安心できる、ほどよい緊張感の中でその「成功体験」を積むことができるのです。



↓【動画】練習会の目的について　キンスピ代表　稗田
https://www.youtube.com/watch?v=zgRpLyftoiU







――キンスピ概要――

●代表　

稗田 友明 (ひえだ ともあき)　

・メンサ会員(IQ148以上を持つ人の団体)
・ビジネス書作家(明日から会社で使える説明力 秀和システム)
​・元あがり症、不安障害
​


●開催地
仙台
東京
名古屋
大阪
福岡
熊本



●話し方講師の例

小松原亜矢子　(ラジオFM渋谷　パーソナリティ)
木本弘美　（コミュニケーション・プレゼン講師）

※地域、日程により話し方講師は変わります。ご了承下さい。





●参加者情報
・男女比　男6:女4
・平均年齢　約３５歳


​

●練習内容

↓参考動画
https://www.youtube.com/watch?v=8n_Qxw6rSKU&t=2s

※最近は、なりきり先生やってません。



・意見交換タイム
​
・声だし

・２分間スピーチ　×３回　


１回目　自己紹介　
　　　　※話し方講師からのアドバイスあり

２・３回目　お題はグループメッセージで事前に送信
　　　　※話し方講師からのアドバイス&参加者からあなたへの感想あり
　　　
・即興スピーチ（40秒）　×　４回
（お題はその場でお伝えします）


※注意

・仕事で話す内容（朝礼スピーチのネタや、来週のプレゼンの内容）を話しても構いません。(時間は同じく２分間です)

・２分間スピーチは、メモを見ながら話しても構いません。





お題の例

●1回目 「自己紹介」
●2回目 「子供のころの思い出」
●3回目「退屈」

●1回目 「自己紹介」
●2回目 「好きな異性のタイプ」
●3回目「過去」




―――４つの特徴―――


①　意見交換

意見交換タイムがあります。
同じ悩みを抱えている方との会話で気持ちが軽くなります。
例　みんな緊張するんだな・・・なんだか安心。


②　話し方講師からのアドバイス
基本、あがり症の方は自分のスピーチ力を低く見ています。
実際はもっと高いです。
話し方講師から「ちゃんと話せている」と言ってもらうことで
自信がつきます。


③　参加者全員からあなたについての感想文がもらえる
参加者からあなたのスピーチについて感想を書いた紙を貰えます。
一度に１０名ほどから感想を貰える機会は少ないです。
（大抵、あなたの想像と違ってよいことが書いてあります）



④　ビデオでの確認
スピーチはすべてビデオで撮影します。
約1週間後、皆さんに配布します。
自分の目で、意外と話せてる自分の姿を見てください。
いつまでも「オレはだめなんだ・・・」という妄想に
とらわれるのでなく。動画で確認しましょう。




​
―――初回参加者へプレゼント―――
​
初参加の方には、緊張対策についての冊子を差し上げます。

↓少しだけお見せします
https://www.slideshare.net/TomoakiHieda/ss-238446290






―――最後に―――
​
５，６万のお金を取るクセに、本やネットに書いてあることを小難しく話すだけ。その場ではなんだか賢くなった気がするかもしれないけど、その後の生活は大して変わらない。
どう考えてもあがり症をバカにしているとしか思えないセミナーが多すぎます。


僕は自力であがり症を改善し
その後、計１５０人以上のあがり症相談も受けてきました。
その結果、そういったセミナーで色んな情報を入れ込むよりも、さっさと成功体験を繰り返すのがよいという考えに至りました。
​

「これ以上、あがり症に翻弄される人生を送りたくない」と本気で思うのでしたら、キンスピに参加してください。
同じ悩みをもつ仲間と共に、改善を目指しましょう。
​

僕が練習会でいつも言っている、
あがり改善のための私生活トレーニングその１。
ためらったら５秒以内にやる。

今「参加してみたいかも。。。」と思ってるけど、ためらってる方。
５秒以内に予約作業を開始してください。
その一歩が今後大きな変化につながるかもしれません。


​キンスピ代表　稗田 友明 (ひえだ ともあき)