ねこ背を10秒で伸ばすエクササイズ★背伸ばし体操講座

美しいスタイルを手に入れて、魅力度アップ!

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こんなことを学びます

ねこ背になると、体型がくずれます。どんなに食事を制限しても
たるんだ体を引き締めるには、運動しかありません!

あまり運動は好きじゃない! 体力に自信がないあなたへ!!
大丈夫です。 子供から大人までどなたでもできる簡単
エクササイズがあります。

家事をしながら、勉強の休憩中に!! 仕事の合間でもできる
10秒間で効果を出す体操法があります!

https://www.youtube.com/watch?v=QyfaXerkxqE
(ダイエット体操)

またこの体操は子供の身長アップ! 肩こり腰痛予防にも効果的です。

ぜひ子供から大人まで 多くの方に参加していただきたいと思います。
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開催予定エリア

山口県内

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この講座の先生

ねこ背を治す! 姿勢プロデューサー

プロスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手
プロ野球選手。プロサッカー選手などの専属トレーナーとして活躍! また、姿勢教育指導士として、全国の学校で『姿勢と健康』の講座を担当。
現在はアメリカと日本で活動中。著書『ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』講談社。 一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長。 姿勢教育指導士。JSCAインストラクター。日本メンターコーチ協会認定コーチ。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    準備体操 3分
    姿勢チェック 5分
    エクササイズ指導 70分
    質疑応答 12分
  • こんな方を対象としています

    ねこ背を解消したい方。ダイエットをしたい方。運動不足を解消したい方。
    子供の身長アップを考える方。肩こり腰痛をお持ちの方
  • 受講料の説明

    レッスン代・資料代金含む
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装。バスタオル持参(体操で使用する)

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