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瞑想・マインドフルネス呼吸法

踊る瞑想＆呼吸法🔰感情が解放され思考が止まり楽に生きられるように💖

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40代・50代の女性🌸過去の記憶から解き放ちなりたい自分になる踊る瞑想＆呼吸法🧘誰でも簡単に感情を感じ切る事で自分と繋がれるようになります🔰

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

＜踊る瞑想って何？＞
こんにちは、踊る瞑想🧘呼吸法ってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者🔰の方でも初回からある程度
感情を感じ切って自分を表現する事を
マスターでき、心身ともに
リラックスする事が可能です。
本来の自分を思い出し
これをマスターすると
自分と繋がり、本質で生きられるようになります❣

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
踊る瞑想の楽しみ方が分かります。
ご自宅でも出来る簡単な瞑想や
呼吸法が学べマインドが整います。

＜定員＞
基本 1名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

4月2日(木)

8:00 - 9:00

オンライン

予約締切日時

4月2日(木) 8:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

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4月2日(木)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

4月2日(木) 9:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

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4月2日(木)

10:00 - 11:00

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4月2日(木) 10:00

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4月2日(木)

11:00 - 12:00

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4月2日(木) 11:00

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¥1,500

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4月2日(木)

12:00 - 13:00

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4月2日(木) 12:00

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4月2日(木)

13:00 - 14:00

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19:00 - 20:00

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4月3日(金)

8:00 - 9:00

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10:00 - 11:00

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この講座の先生

星と心で人生と起業をデザインする🌈星読みセラピストヒトミ

本人確認済み

110人
114回

先生ページを見る先生に質問する

🌟心が軽くなり💖理想の未来へお連れする専門家

初めまして！人生と起業をデザインする
星読みセラピストのヒトミです
数々の講師の方の中からこちらに辿り着き
巡り逢えた事に心より感謝申し上げます
私は約20年程保育士や幼稚園教諭として
子育て事業に携わって参りました
そんな中本当にやりたいことは何なのか？
この地球に何をしに来たのか？
コロナ禍で考える時間が出来ました
小さい頃から1人で悩みを抱えていたり
人間関係でいつも同じところで躓く等
生き辛さを感じて生きていませんか？
もう1人で悩まないで下さい
星読みや心理セラピーを通して
その悩みは解決していけるのです
... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分自己紹介
30分呼吸法＆踊る瞑想
20分感想・質問等

こんな方を対象としています

【自己紹介】
ここから私の自己紹介をさせて下さい！
私の転機はコロナ禍に訪れました。

芸能人の死や社会の不祥事に関して、
疑問を持つようになり、本当の事は
何なのか真実を知りたくなりました。

その当時の私は、
「おかしい！こんなのおかしい」と
いつも口癖のように話していたよう
に思います。

職場もコロナで休業になり、
ゆっくりと自分を見つめ直す時間が
出来たので、
以前から見てもらいたかった
ホロスコープ（西洋占星術）を　
読んでもらいました。

そこには、私が幼少期から
漠然と抱えていた生き辛さで
あったり、両親の不仲、
パートナーシップ等々、
今まで自分が悩んでいた事が
全て描かれていたのです。

本当の私をわかってくれる人がいる、
この星に生まれてきた理由があったのだと、
今の状況に納得が出来たのと同時に
心に１つの光が差し込んできた
魂が揺さぶられる体験でした。

それから、私はホロスコープ
（西洋占星術）の勉強を探求していき、
色々な方の星をひたすら読んでいきました。
私と同じ様に、小さい頃から漠然と
生き辛さを抱えている方や、
今、悩みを抱えている方の一筋の光を
見つけたい💡
そう思うようになっていったのです。

そして、私が最後にたどり着いたのが
『踊る瞑想＆呼吸法』です。
❤️‍🩹過去の記憶から出来てしまったトラウマ
😵‍💫パターン化してしまった思考
🔥暴走するエゴなど…
ストレスフルな現代社会に瞑想は
必要不可欠になってくると思います😊
是非1度体験し、楽になるのを
体感してみてください♥️

マインドが鎮まり
あなたの望む未来はすぐここにあるという事を
実感することができると思います✨🌈

さぁ、一緒に
理想の未来を手に入れましょう✨️✨️

＜こんなことが出来るようになります＞
瞑想や呼吸法を自分で出来るようになり
習慣化する事で
自分で自分のマインドを整えていく事が出来る
ようになります。
また自身の強みや本当の望みが分かるように
なるので、現実創造が簡単に出来るようになります。
また、自己理解、他者理解が深まり
自分の事も相手の事も大切にできるように
なります。

＜こんな風に教えます＞

個人セッションを通して
受講生さんの望む未来をお聞きし
理想の自分をイメージして頂きます💓‪

それから、心が軽くなり、
マインドが静かになる呼吸法
礼法などを行い
受講生さんにあった楽曲で
踊っていきます。

踊り終えた頃は
感情が解放され
清々しく
望む未来へと進むことができる
様になります。🍀
お楽しみに︎💕︎︎💕︎

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好
水分
リラックスしてご受講ください♥️
※身体を動かすため
無理のない範囲で
怪我のないようご参加ください🙇‍♀️

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

楽しかった( 2 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 2 )

この講座は「自分を空っぽにして、自分の身体、そして本質と繋がる講座」でした

女性 30代

地球での在り方、本来の自分に還る方法を知ることができる講座です。

先生は、ご自分が本当に良いと体感されたことを、惜しみなく教えてくださる方です。

感動しました！ありがとうございました♪

先生からのコメント

この度は
ご受講いただきまして
ありがとうございました！

これからが
益々生きやすく
軽やかに生きていかれますよう
心よりお祈り申し上げます🙏

また分からないことなど
ございましたら
いつでもご連絡下さい！

よろしくお願い致します😊✨

2026年3月オンライン受講

この講座は「リラックスできて整うことが出来る講座」でした

女性 30代

すごく楽しい時間を過ごせました！
踊る瞑想ってどんな感じなんだろう？
という疑問がありましたが、これはやりたい！
そんな思いになりました☺️
呼吸法を体験してみるとスゥーと整っていき、
リラックスしている自分がいました。
21日間続けることにしたので、変化が楽しみです😊

先生からのコメント

この度はご受講頂き
ありがとうございました。

呼吸を深めていく度に
呼吸がしやすくなっているのを
体感されていましたね👍✨
流石です♪

21日間、まずは続けてみて
ご自身の身体感覚と繋がり
変化を感じてみて下さい😊

日常が楽になっていくのを
感じられらと思います♪
お楽しみに🩷

今後とも引き続き
よろしくお願い致します😊✨

2026年3月オンライン受講