「日常の喧騒から、自分らしいリズムへ。山歩きと対話で整える、あなただけの2回コース」
はじめまして、鳳（ほう）と申します。
私はこれまで、元女優としての「言葉の感性」や「表現力」、社長秘書として培った「観察眼」と「信頼される対話の距離感」を大切にしながら、キャリアの専門家として歩んで参りました。現在は国家資格キャリアコンサルタントの実技試験対策講師として、日々多くの相談者様の「本音」と向き合い、その可能性を拓くサポートをしています。
私のコーチングの根底にあるのは、「人は、歩きながら対話することで、自分でも気づかなかった本音にたどり着ける」という確信です。
頭で考えすぎてしまう毎日から少し離れ、自然の力を借りて同じ...
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10:00 集合 高尾山口駅にて合流。
10:10 自己紹介・ストレッチ・トイレ休憩。今日歩くルートとコーチングのゴールを共有。
10:30 歩行開始 【ウォーミングアップ】 登り始めの平坦な道で、今の状況や最近の関心事をリラックスして話す。
11:00 深掘り対話 【傾聴・整理】 少し斜度が出てくる道で、悩みや葛藤を具体的に吐き出してもらう。無理せずにペースを落とす。
12:00 山頂到着 【山頂セッション】 景色を眺めながら、ここまでの話を一度整理。「今、どんな景色が見えているか？」を比喩的に問いかける。
12:45 下山開始 【内省・行動計画】 下りながら、第1回の気づきを振り返り、次回までに意識することを決める。
14:00 下山・解散 登山口に到着。本日の感想を共有し、終了。
10:00集合・準備運動。第1回からの変化や、1週間で感じたことを軽くシェア。
10:30歩行開始【問いかけの散歩】
11:00未来のデザイン【セッション】 自分が向かいたい「山の頂（未来の目標）」を、言葉にして具体化する。
12:00山頂ランチ【創造的休憩】 景色を見ながら、「明日から始める小さな一歩（装備の確認）」を3つ書き出す。
13:00下山・統合【伴走の約束】 山を下る＝社会に戻ること。日常生活で迷った時の「自分なりのコンパス」を
決める。
14:00下山・解散終了の挨拶。2回のプログラムを通じて得た「自分らしい歩み方」を確認し、完了。
