【瞑想×腸活ダイエット】腸活ダイエット😄体が生まれ変わるデトックス

必要なのはガマンじゃない！考え方と仕組みで
やせて体を整えるダイエット＆健康講座です🌈

体がだるい、疲れている、体重が気になる😣
でも忙しい、やる気が出ない、運動できない😖
時だけが過ぎていき、結果何も変わらない😫

そんな忙しい40代女性に贈る体質改善講座です
15秒の瞑想と引き算腸活で体を整え作り上げる
ガマンや食欲を撃退してスルスルやせる体作り🍀

あれも食べたい...これも食べたい...
止められない止まらない...
ダイエットとは無縁な生活になっている

自分に制御ができなくなってしまう...
でもそんな自分をどうすればいいか分からない

そんな方に取り組んでほしい1分の瞑想です
瞑想であなたの食欲脳にブレーキがかかり
食べ物に手を伸ばす欲望が抑えられます☺️

でもそれって我慢なんじゃないの？😨

そう思ったあなたへ💞
これこそ我慢でなく自分を客観視できる考え方
脳科学と精神を統合した瞑想ダイエットです😃

そしてここに腸活を組み込むことであなたの
体にリセットがかかり、体内をきれいにする
自然な代謝経路が活性化していきます👐

増やすのでなく、減らすことで
体も心もキレイになっていく
🌈瞑想×腸活ダイエット🌈


😸こんな方におススメしています😸

😔ダイエットが続かない
😔40代になってから代謝が落ちている
😔運動なんて長い間したことない
😔運動なんてする時間も気力もない
😔子育てや家事で忙しい、時間がない
😔自分のことなんて後回しになる
😔最近胃腸の調子が悪い
😔体がだるい、睡眠の質が悪い

40代の女性は忙しく自分の時間なんて
なかなか取れません😱
でも忙しい中で自身の健康面や体のこと
なんて考える時間がない、方法もない
それでも若い頃の自分の姿に戻りたい
健康な状態で過ごしたい思いは誰もが
心の内に秘めています🤫

そんな40代女性の為に考えた講座です
🔆忙しくても1日1分の瞑想でマインドセット
🔆やることを足すのではなく引き算する
🔆時短を考え15秒の瞑想で完結する
🔆難しいことをやらなくていいように省略
🔆めんどくさいカロリー計算は省略
🔆努力量0.1%、家事レベルの運動量
🔆増やすのではなく引き算で得る腸活効果

やせる体づくりを行うための導入講座です
そしてダイエットがあなたの健康を担う味方に⚜️


✨年齢に関係なく脂肪燃焼・代謝UPができる
✨努力やしんどい思いなく減量ができる
✨体のだるさや慢性的な疲れが軽くなる
✨食事を整えると心の状態も穏やかに
✨腸活で胃腸の状態がよくなり睡眠も改善
✨瞑想により頭がスッキリしアイディアや
　ひらめきが湧きやすくなる
✨「やらなきゃ」ではなく「やってみよう」
と行動に移しやすくなる心に切り替わる

こんな未来を手に入れるための講座となります

講師
平田恭洋（薬に頼らない薬剤師）
ニックネーム：節！薬剤師やっくん

薬剤師・在宅専門薬剤師
国際予防医学協会会員
国際予防医学協会ダイエット検定合格
国際薬膳師


食事×栄養×薬に頼らない減算健康講座です
最新の予防医学×栄養学をもとに解説
ダイエットでやせる仕組みが分かるとあなたの
未来は健康＆幸せがいっぱい😆
脳科学を使った瞑想と引き算腸活であなたの
ダイエットと健康をサポートします👨‍⚕️

🔥太ってる人ほど痩せやすい！？🔥

実は太っている人は代謝回路が縮小しています
逆に言うと【代謝回路を元に戻せばやせる】とも
言えます。体験していただいた方で脂肪燃焼効果
が高く体重が落ちた人はBMIが27以上の人です

あなたの体の中で錆びついた脂肪燃焼スイッチを
「ポチっ」と押すことであなたの脂肪燃焼🔥
＝ダイエットが始まります

脂肪燃焼ボタンが押されると、家事くらいの運動
量が代謝を上げる燃料の役割をしてくれます
従って運動なし（家事レベルの運動量）で
脂肪燃焼が行われるということになります🤗



でも本当に続けられるのかしら…😢
リバウンドが怖い…😢
辛いダイエットはしたくないわ…😢

など悩んでいますか？

世の中でよく聞くダイエット方法、実は方法と
して間違っていないものもたくさんあります

でもうまくいかないのは何故か？

結論から言います
🍀大事なのは知識と考え方🍀

あなたがダイエットを難しく感じるのであれば
あなたの中にある考え方を少し変えるだけで
過程や結果が大きく変わってきます😃

考え方が変わって知識が定着すると
● 家事レベルの運動が痩せスイッチに変化
● 苦痛なく体重が減っていく
● 体のしんどさや息切れなど軽減
● 運動嫌い・できなくても運動なしで体重減少


実はダイエットはあなたの健康的な未来を
創る始まりの入り口にすぎません😲

痩せスイッチが入り始めると“体の再起動” が
自然と始まります

1か月後には体重が軽減し始め🤭
3か月後には体のだるさが軽減🤭
1年後にはさらに体重も減って…🤭

これからもっと先には
「やる気も活力も自分への自身も取り戻せる」
「病気になりにくい体づくりが生活リズムに」
などあなたの未来が変化していきます🌅
脂肪燃焼があなたの体・心・生活を高い波動へ
導いてくれます

あなたが本当に求めているのは
“ただ痩せること”ではありません
この講座はその先にあるあなたに
とっての「健康で素晴らしい毎日」を築き上げ
るための“最初の一歩”です🌿


✨【なぜダイエット／健康を進めるのか】
私は30代の頃、体重が90kgを超えていました
膝は常に痛く、階段を上るだけで息が切れる
健康診断も肝臓の機能やコレステロール、血糖、
中性脂肪など指摘を受けていました
「このままではマズい」と思いながらも
薬剤師なのにどうすればいいのか分からない...

焦りからYouTubeで自己流ダイエット開始
食事を我慢し、苦しみに耐えながら半年
なんとか脂肪燃焼し−20kg まで落ちました

しかし──

一度目的を果たした1年後
私は80kgまでリバウンド、脂肪蓄積
「努力しても、また戻るんだ…」
完全に心が折れました😫

運動のために夜ウォーキングを始めましたが
開始5分で暗闇の中、側溝に落ちて足を負傷
その瞬間、「もう無理」と運動をやめました

“運動できない人間は痩せられない”
そう思っていました🤔

✨予防医学との出会い✨
“体を戻す”という考え方🔆

リバウンドをきっかけに
私は「健康とは何か」を根本から見直しました

薬に頼らず、サプリに頼らず
体が“自力で整う”方法はないのか

そこで出会ったのが予防医学 でした

これは病気になったら対処する医療ではなく
“病気にならない体を育てる”医療

そして驚いたことに努力や根性ではなく
【仕組みで体が変わる】という世界でした

学んだ内容を生活に落とし込むと
カロリーにとらわれず無理な運動もなく
ただ“食事のお作法”を整えるだけで自身の
体重が落ち始めました🤭

結果──

3か月で脂肪燃焼し−10kg
しかもキツさゼロ。リバウンドも無し

私ははっきり気づきました

痩せられない人は「意志が弱い」のではなく
“やり方を知らないだけ” だと

✨ダイエットは未来の健康投資術✨
体重が重いと将来どこかで大きな病気が訪れる
あなたは体重と病気の関係はご存じですか？

体重が重い＝生活習慣病のリスク
➡がんや認知症のリスクが跳ね上がる
➡莫大な治療代や介護費用がかかる
というスパイラルに

逆に言うとあなたが健康であることは
あなたの体にもあなたの家計にも優しい
未来の投資術とも言えます💎


この講座のモットーは
🍀減らすことで健康になる🍀ことです


✨この講座で学べること✨
✔体重が落ちない本当の原因
✔家事レベルの動きでも代謝が上がる仕組み
✔方法論よりまずダイエットの原理と考え方
✔リバウンドしないためのセルフメンタル設計
✔増やす腸活より減らす腸活の方が大事

など


🎁【受講者限定・特典】
・無料個別相談会

15秒の瞑想と引き算腸活でダイエット＆健康に
🌈あなたの未来はきっと変えられる🌈

それでは講座でお会いしましょう！