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大学で長年、スポーツ心理学や健康心理学の教育・研究に携わってきました。専門はアスリートや指導者のメンタルサポートで、これまでに競技力向上やチームのコミュニケーション改善をテーマに多くの指導経験を積んできました。現在は、心理支援職として、競技者や一般の方が心の健康を保ちながら自分らしく力を発揮できるよう支援しています。講座では、科学的根拠に基づいた心理学の知見と、現場での豊富な実践経験をもとに、すぐに役立つ考え方やスキルをわかりやすくお伝えします。学びを通して、自分自身をより深く理解し、前向きに行動できるきっかけを共に見つけていきましょう。 +続きを読む
