ピラティスでマインドフルネス✨

対面

本来の身体と心を取り戻す90分

こんなことを学びます

ピラティスのレッスン
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥6,000

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対面受講日程

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対面受講料に含まれるもの

レンタル場所の料金を別途よろしくお願いします!

この講座の先生

ピラティスインストラクター

初めまして!ピラティスのインストラクターをしています!ピラティスに興味があってもなかなか始めるきっかけがない方にぜひレッスンを通して心と身体のつながりを体感して欲しいです♪

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 お互いにいろいろお話し自己紹介
50分 ピラティス
20分 レッスン後のマインドや身体についてお話
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こんな方を対象としています

ピラティスに興味があってもなかなか始められない方へ
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装があれば他は不要です!
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