初回2,000円】マンツーマン・パーソナルトレーニング|神戸

対面

運動初心者も大歓迎!トレーナーが丁寧にサポートします。

こんなことを学びます

【初回体験レッスン:60分 2,000円】

ジムに通っていなくても大丈夫!
トレーナー指導+ジム利用料すべて込みで 2,000円の体験レッスンです。

● ダイエットしたい
● 体を引き締めたい
● 運動初心者で何から始めてよいか分からない
● 正しいフォームを教えてほしい
● マンツーマンでしっかり見てほしい

そんな方におすすめのレッスンです!

【レッスン内容】
・カウンセリング(目標や体の状態を確認)
・姿勢チェック
・ウォーミングアップ
・ニーズに合わせたマンツーマントレーニング
・簡単な食事アドバイス

【場所】
神戸市内のジム(予約後に詳細をお知らせします)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物

【連絡先】
電話:090-8738-9899
メール:dashkabattur34@gmail.com

お気軽にご参加ください!
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開催日程がありません

開催予定エリア神戸・三宮

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

1回 5500¥
1ヶ月10回5万¥
1ヶ月12回6万¥

この講座の先生

10.31 パーソナルトレーナー

はじめまして。
10.31 と申します。

これまで [専門分野 / スキル] の分野で [年数] 年 の経験を積んでまいりました。
ストアカでは、皆さまが [教える内容:例:日本語・英語・デザイン・プログラミングなど] を楽しく、そして分かりやすく学べるようサポートしていきたいと思っています。

私のレッスンの特徴は:

受講生一人ひとりのレベルに合わせた丁寧な指導

初心者の方にも分かりやすい説明

実践的で今日から使える内容

リラックスして学べる雰囲気づくり

「[受講生の目的:例:会話力を伸ばしたい、資格を...
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当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間:60分】

① カウンセリング(10分)
- 目的(ダイエット・筋力UP・健康維持など)
- 体の状態・経験の確認

② 姿勢チェック & 体の評価(10分)
- 姿勢、可動域、弱い部位を簡単にチェック

③ パーソナルトレーニング(35分)
- 目的に合わせたトレーニング
- 正しいフォームの指導
- 初心者でもできる内容で進めます

④ まとめ・アドバイス(5分)
- 今後のトレーニングプラン提案
- 質問タイム
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こんな方を対象としています

・運動初心者の方
・ジムに通っていない方
・ダイエット・ボディメイクをしたい方
・短期間で結果を出したい方
・マンツーマンで丁寧に教えてもらいたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でご参加ください。
・室内用シューズは不要ですが、必要な方はご持参ください。
・タオルと飲み物をご持参ください。
・体調が優れない場合は、事前にご連絡をお願いいたします。
・開始時間に遅れる場合は、必ずご連絡ください。
・安全のため、トレーナーの指示に従って進めてください。
・怪我や持病のある方は、事前にお知らせください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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