つらい筋トレなしのパーソナルトレーニング美しく疲れない体をつくる

対面

100歳まで元気に歩ける体を基礎からつくるメソッド

こんなことを学びます

日常の立つ、歩く、走る、階段などが
楽に、疲れにくい身体の使い方ができるように、
身体本来の動きを良くするパーソナルトレーニングを行います。
きつくて力む筋トレはしません。
これまで誰も教えてくれなかった
「疲れない、痛くならない体の動かし方」
を習得して、一生自分の足で楽に歩ける、
軽快な人生を送りましょう！

更年期頃からの
疲れやすい・つまづく・歩くと腰やひざが重い・・・
その小さな変化に気づいた今こそ、身体を整えるチャンスです。

姿勢よく歩き続ける力は、人生後半の一番の財産。
つらい運動ではなく、身体の使い方を整えるだけで、
ずっと自分の足で立ち、自分らしく暮らせる未来の日々がつくれます。

車椅子にも、オムツにも、家族の手を借りる日をできる限り遠くへ！

50代からの小さな一歩が、あなたの“自分で歩ける明日”を守ります。

開催日程がありません

開催予定エリア柏・松戸

価格(税込)¥3,850

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

カウンセリング・Inbodyによる体成分分析・体力年齢診断込み
約60分〜90分

この講座の先生

姿勢と歩き方で若見えを叶えるパーソナルトレーナー

田中進一

・姿勢と歩き方で若見えを叶えるトレーナー
・KAATSU JAPAN認定加圧インストラクター

「姿勢と歩き方で、印象は10年変わる」をテーマに、
姿勢と歩き方から体を整える指導を行っています。

これまで8年以上、
多くの女性の体づくりに携わり、

姿勢や歩き方の変化によって

「若く見られるようになった」

「階段が楽になった」

と実感される方を数多くサポートしてきました。

大切にしているのは、鍛える前に整えること。
呼吸・脱力・重心を整え、体本来の動きを取り戻すことで、
無理なく、印象が変わる体へ導... +続きを読む

この講座の主催団体

女性のためのかわいいスタジオ「こつこつカメさん。」

主催団体確認済み

1人
1回

運動が苦手な女性のためのパーソナル加圧トレー二ング

松戸駅西口すぐの通いやすい場所にある「こつこつカメさん。」では、
持続可能な未来に繋がる健康的で豊かなライフスタイルを送る方が増える事を願い、
その機会となれればとの思いから、女性のための講座・レッスンを開催しております。

妊娠前から、妊婦さん、産後のママ、子育て中の女性ももちろん、どの年代の女性の方にも安心してご参加いただけるよう、女性にやさしい空間を心がけ、開催しております。
... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

ご来場（ご予約時間になりましたらご来場ください）
↓
お着替え
↓
体成分分析装置InBody計測（各自）
↓
簡単な準備運動（各自）
↓
問診、カウンセリング
↓
トレーニング（※）
↓
ストレッチ（約5～10分）
↓
お着替え
↓
退出

※加圧ベルトを巻かない「身体づくりメソッド」によるトレーニングが中心ですが、お客様の目的やご希望によっては、加圧ベルトを使用する場合もございます。

こんな方を対象としています

・40代・50代・60代の女性
・更年期による体の不調が気になる方
・筋力・体力・骨密度低下が気になる方
・歩きや姿勢に不安がある方
・体型を維持・改善したい方

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

つらい筋トレなしのパーソナルトレーニング美しく疲れない体をつくる

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

この講座の主催団体

女性のためのかわいいスタジオ「こつこつカメさん。」

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

パーソナル・トレーニングのおすすめの先生パーソナル・トレーニングの先生を探す

パーソナル・トレーニングの関連カテゴリーから講座を探す

関連エリアから探す

つらい筋トレなしのパーソナルトレーニング 美しく疲れない体をつくる

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

この講座の主催団体

女性のためのかわいいスタジオ「こつこつカメさん。」

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

パーソナル・トレーニングのおすすめの先生パーソナル・トレーニングの先生を探す

つらい筋トレなしのパーソナルトレーニング美しく疲れない体をつくる