経営者のための身体リセット体験～バク転式ボディチューニング～

・寝ても疲れが抜けない
・午後に集中が切れる
・肩腰が重い

それは年齢のせいではなく、身体の“使い方のズレ”が原因かもしれません。

この講座は「運動量で追い込む」タイプではありません。
呼吸・姿勢・足裏・股関節・体幹をつなぎ直し、短時間でコンディションを戻すための、経営者向け身体メンテナンスです。

バク転は派手な技に見えますが、実は
可動域／体幹／股関節／足裏／姿勢／呼吸が噛み合わないと成立しない、非常に“正直な動き”。
だからこそ、バク転の準備動作は「整える順番」の設計図になります。
※バク転を跳ぶ必要はありません（希望と状態により“整った指標”として扱う場合があります）

【この講座で得られること】
・呼吸が深くなり、身体が軽く感じる
・姿勢が安定し、疲れにくくなる
・午後の集中力が戻る
・判断がスムーズになる
・「まだいける」という感覚が身体から戻る

これは単なる健康改善ではなく、経営パフォーマンスの回復です。

【なぜ1回でも変化が出やすいのか】
体の不調は「筋力不足」より、
身体の接続（使い方の順番）が乱れていることで起きやすいです。

たとえば、
・足裏が不安定 → 無意識に力み → 肩首が固まる
・股関節が使えない → 腰で代償 → 腰が重い
・呼吸が浅い → 自律神経が落ち着かない → 疲れが抜けない

この講座は、原因を当ててから、最短の順番で整え直すので、
「体が戻る感覚」を体験しやすい設計です。

※強い運動はしません。必要があれば休憩を挟みます。
※バク転は必須ではありません（希望と状態により、無理のない範囲で“整った指標”として扱う場合があります）

【講師について】
スタント・アクションの現場で、できる人とケガをする人の差を何度も見てきました。
才能や根性ではなく、身体の使い方を理解しているかどうか。
その視点で、感覚論に頼らず、言語化して再現できる形でお伝えします。

【よくある質問】
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 問題ありません。むしろ苦手な方ほど、整えた効果を実感しやすいです。

Q. バク転はやりますか？
A. 必須ではありません。整った結果として可能性が出てくるだけです。ご希望と状態に合わせます。

Q. 痛みがあっても参加できますか？
A. 可能な範囲で調整します。強い痛みや治療中の場合は、事前に状況をお知らせください（安全第一で進めます）。


＜持ち物＞
運動しやすい服装、タオル、飲み物など。
マットを使うので靴はなくても大丈夫です。