【もう悩まない心を育てる】アダルトチルドレンのお悩み個別相談会

＜ACを克服するとこんな人生に🌷＞

・「どんな自分でもOK」と自分を認められるようになる
・自分に自信が持てるようになり、前向きな気持ちで生きていける
・無価値な自分から抜け出し、自分責めや自己否定などから解放される
・「生きてて良かった！」と思え、人生に満足できるようになる
・人の温かさや安心感、人と関わることへの喜びを感じれるようになる



＜実際に克服した方の声＞

🌱ずっと「自分が悪い」という気持ちや人への罪悪感で押しつぶされそうでした。
　 そんな自分がキライでしたが、克服して自分が好きになれました。
　 もう自分のこと責めなくていいんだって思えるようになり、人生に希望が持てる
　 ようになりました。　（30代男性）

🌱人から嫌われるのが怖くて怖くて仕方なかったです。
　 だから、自分から距離を取ってこれ以上傷つかないようにしてたけど
　 実際は孤独で辛かったです。
　 でも、今はちゃんと関わってくれる人はいるんだ、大丈夫なんだと
　 思えるようになり、安心して人と関われるようになりました。　（20代女性）
　　


＜こんなことを学びます🍀＞

普段、家族・友達・仕事の同僚や上司など
人と関わるうえで、こんな生きづらさを感じることはありませんか？

・必要以上に相手に気を遣い、家に帰るとぐったり
・相手のちょっとした言葉で、否定されたり責められているように感じる
・他人に迷惑をかけちゃダメ！と思い込んで、誰にも頼れず1人で抱え込む
・自己肯定感が低く、何をやっても自分にOKを出せない
・人といると緊張して落ち着かないし、そもそも関わるのが怖い


それって、もしかして...
「アダルトチルドレン」が原因かもしれません。


ACの方は、大人になって社会に出たり、家庭を持ったりすると
「なんで自分だけこんなに生きづらいんだろう..」
と感じることが多いです。

そうした我慢や苦しみ、モヤモヤした感覚を抱えながら生きていくと
気が付かないうちにストレスは次第に大きくなってしまいます。


ACの生きづらさは、自分で気づくことは難しいですが、
克服には、自分の事を理解することが大切です。

まずは、何でもお気軽に話してくださいね😊
一緒に自己理解を深めていきましょう！


個別相談会では、現在の生きづらさをお聞きした上で
アダルトチルドレンの仕組みと克服のステップについて
学ぶことができます💡


あなたもアダルトチルドレンを克服し、
「生きてて良かった！」と思える人生にしてませんか？