【猫背特化】代表講師のリフォーマー調律！軽やかでまっすぐな姿勢へ

【猫背調律】軽やかでまっすぐな私を取り戻す60分 🐈
〜CoKo Pilates 代表 Kazukiによる猫背特化リフォーマーレッスン〜

🎯 このレッスンで得られる未来
• デスクワークが楽になる！ 姿勢のクセが直り、長時間座っても首・肩の重だるさが軽減します。
• 深く質の高い呼吸が身につき、自律神経が整い、疲れにくい・眠りやすい身体に変わります。
• 自信が持てる美しい姿勢ラインへ！胸が開くことで、スタイルアップ効果も期待できます。

✨ レッスン内容とリフォーマーを使う理由
猫背や巻き肩の多くは、筋力不足ではなく「身体の使い方のクセ」が原因です。本レッスンでは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、そのクセを根本から“調律”します。
1. 根本改善アプローチ: 猫背の原因となる「胸郭（胸まわり）」の硬さをマシンでサポートしながら解放し、深い呼吸ができるように導きます。

2. 正しい姿勢の定着: リフォーマーのガイド機能により、自己流では難しい「正しい姿勢ライン」を身体に記憶させ、軽やかな状態を定着させます。

3. パーソナルな調律: 代表講師Kazukiが、参加者一人ひとりのクセを見抜き、本来の美しい姿勢へと導きます。


📅 開催日時・場所
• 日時: 11月26日（水） 20:15〜21:15（60分）
• 定員: 5名限定（少人数制のため、お早めにご予約ください）
• 場所: 谷町四丁目駅近く
〒540-0012 大阪府大阪市中央区谷町４丁目１０−８ 福徳産業ビル 7階