味が決まる!料理のレパートリーが増える!あれ食べたい、が作れる!

オンライン アーカイブ動画あり

麹・発酵・腸活🐣調味料シンプル!料理のレパートリーが増える✨楽に無添加・時短料理💓

こんなことを学びます

毎日のごはん、何にしよう?
あれ作りたいけど、どれが美味しいレシピなんだろう?
調味料が多すぎて再現できない!
野菜のお惣菜のレパートリーがマンネリ。

この講座では、そのお悩みを解決して
毎日のごはん作りをラクにするレッスンです🪄

レシピで心がけているのは、
・調味料はシンプルに
・スーパーで手に入る食材
・なるべく無添加
・美味しくて見栄えが良い!

一緒に作るうちに気付けば
献立作りの悩みから解放されて
楽に美味しく毎日のご飯が作れるようになります💓

【現在レッスン準備期間をいただいております☺️】

ページをご覧いただきありがとうございます🌿

現在、より良いレッスンをお届けするため、
講座内容のブラッシュアップと新講座準備の期間をいただいております🙇‍♀️

再開時には、日々のごはん作りが少し楽しく、ラクになるような発酵料理レッスンをお届けできたらと思っています☺️

「受けたい登録」をしていただくと、
レッスン再開時に優先的にお知らせをお送りします✨

また皆さまとご一緒できる日を楽しみにしております🧡

※下記は過去レッスンの内容です。参考としてご覧ください。
────────────────────

目的に合わせて、4つのレッスンから内容を選んでご参加いただけます。

▼▼▼選べるレッスン内容▼▼▼

────────────────────
① 万能!新玉ねぎ麹レッスン
これ1つで味付けが決まる、基本の麹調味料。
毎日のごはん作りをぐっとラクにしたい方におすすめです。

📅開催日程
・4月20日(月)10:30~11:30
・4月22日(水)13:00~14:00
・4月23日(木)10:30~11:30
・4月30日(木)10:30~11:30

🍳内容
・新玉ねぎ麹作り
・麹の基礎ミニ講座
・すぐに使える新玉ねぎ麹活用法
・特典資料プレゼント🎁
(麹基礎資料/新玉ねぎ麹レシピ)
・おまけレシピ:ひと晩トマトソース🍅

常温 もしくは、炊飯器があれば作れます🌟
────────────────────
② 春の麹お弁当レッスン
お弁当や日々の作り置きごはんに
すぐに活かせる実践レシピをご紹介します。

📅開催日程
・4月24日(金)13:30~14:30

🍳メニュー
・塩麹唐揚げ
漬け置きせずに味が染み込む!油は少なく手も汚さない!
なのに、サクッとジューシー!を叶えます💓

・ゆで卵の麹付け
冷蔵庫にあると嬉しい作り置き🥚

・切り干し大根の麹サラダ
シャキシャキ食感と麹の旨味で箸がとまらない!

・人参みりんグラッセ
みりんの甘味で優しい一品✨
────────────────────
③ 自家製麹ベーコンレッスン
大人にも子供にも大人気のベーコン!
ほったらかしで完成する人気メニュー。

📅開催日程
・4月28日(火)11:00~12:00

🍳メニュー
・自家製麹ベーコン
旨味たっぷりジューシーに焼き上げる!

・シーザードレッシング(マヨネーズ不使用)

※講座ではベーコンの仕込みを行います。
焼き工程は動画&レッスン内でしっかり解説いたします。
完成まで安心の質問サポート付き✨
────────────────────
④ おもてなし麹ごはん
簡単なのに少し特別な食卓が作れるレッスンです。
※今後開催予定

🍳メニュー(予定)
・サーモンミキュイ
・初夏のレモン麹ソース
・春野菜の豆乳クリームリゾット
・新玉ねぎのオーブン焼き

────────────────────

・初心者の方でも安心してご参加いただけます
・少人数で丁寧に進めます
・オンライン開催なのでご自宅から参加OK

迷ったら「玉ねぎ麹レッスン」からがおすすめです。
日程が合わない方は「開催リクエスト」からご相談ください🌟
続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

受けたい
24人が受けたい登録しています
アーカイブ動画あり

オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、資料代が含まれます。

この講座の先生

発酵ごはん調理師 めぐるのプロフィール写真

発酵ごはん調理師 めぐる

本人確認済み
  • 21人
  • 16回
先生ページを見る 先生に質問する
麹と発酵の料理教室

\料理の基礎 × 発酵の力で
お家ご飯が楽しくなる麹料理教室/

元ホテル料理人が教える麹料理
混ぜるだけでちゃんと美味しい身体も整う
花粉症歴25年→1年で改善

講師のめぐるです。
料理人として培った経験と
家族の健康と向き合う主婦目線で、
発酵初心者の方でも取り入れやすい
麹を取り入れたレシピを研究しています。

私のレッスンでは、

・身体の不調を食事で整えたい
・お家ご飯をもっと楽に美味しくしたい

そんな方へ向けた麹を活用した
調味料|料理|お菓子 をお伝えしています。

私が麹を始めた理由は、...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<当日のレッスンの流れ>

①講師自己紹介&今日の流れ
今日の流れと講師から簡単なご挨拶をいたします。

②レッスンスタート
・調味料レッスンの際は質問を投げかけながら、
より理解が深まりやすい進行を心がけています。
・料理・お菓子レッスンの際は進行状況を確認しながら進めますので
安心してご参加下さい。

レッスンでは一緒に仕込んでも、まずは見て作業を確認でも大丈夫です。
お好きな方法でご参加ください♪

④質問タイム
レッスン内でご不明な点を一緒に確認しましょう!

※終了時刻は進行具合により多少お時間が前後いたしますので予めご了承ください。
続きを読む

こんな方を対象としています

・料理に自信がない/苦手意識がある
・毎日のごはん作りをラクにしたい
・家族に美味しいと言われたい
・麹や発酵に興味がある
・体にやさしい食事を取り入れたい
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

◆ご予約頂きましたら、
ストアカのグループメッセージにて
下記についてお知らせいたしますので
事前にご確認をお願いいたします。

・PDF資料 ※事前に印刷して頂くとメモをとりやすいです。
・事前にご用意いただく食材、調理器具
・参加URL

材料、器具に関しては5日前迄にお知らせいたします。
資料、参加URLは前日迄にお知らせいたします。

◆当日のZOOMについて
可能であれば画面オン/スピーカーオンにて
ご参加頂けると嬉しいです。
難しい場合は画面オフでもご参加いただけますので
前日までにメッセージでご連絡ください♩

zoomの使用にご不安のある方は下記のリンクてご確認頂けます。
Zoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり) – ストアカヘルプページ
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー15

  • 楽しかった( 13 )
  • 勉強になった( 13 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「“手軽なのに感動する”を持ち帰れるお料理教室」でした
    女性 30代

    本日、オンラインにて料理教室を受講しました。

    麹で作るベーコンとシーザードレッシングを教えていただきました!

    先生の説明がとても丁寧で、一つひとつの工程やポイントが分かりやすく、安心して取り組むことができました。

    ベーコンは、シンプルな調味料とオーブンで仕上げる手軽さがとても印象的で、工程の少なさに思わず驚いてしまいました^_^
    無理なく取り入れられそうで、5日後の仕上がりが今からとても楽しみです★

    また、シーザードレッシングはマヨネーズ不使用とは思えないほどコクがあり、やさしく軽やかな味わいでした。
    素材の良さが引き立つ美味しさが印象に残っています♡

    完成したベーコンをサラダに合わせていただく時間を思い浮かべると、今から少しわくわくしています。 ^_^
    日々の食卓に取り入れやすく、あたたかく学びのあるひとときでした♪

    先生からのコメント

    この度はお忙しい時間にご参加頂きありがとうございました✨
    工程やポイントが分かりやすい・素材の良さが引き立つ美味しさが印象に残った、
    との嬉しいご感想も沢山いただきとても励みになります💕
    こどもの日に間に合うようにと、仕込みをされている
    Cさんのお子さんを想う気持ちがとても印象的でした。
    少しでもお役に立てましたら幸いです。
    またお会いできるのを楽しみにしております。^^

  • この講座は「麹で大満足なお弁当ができる講座🍱」でした
    女性

    初めてめぐる先生のレッスンを受講しました😊
    麹を使ったお料理がどれもとても美味しく、調味料が少ないのにしっかり味が決まり、「こんなにシンプルでいいんだ」と新しい発見がありました。

    調理師としての知識が随所に感じられ、特に鶏肉の下処理や揚げ方のポイントはとても勉強になりました🍗
    これまで唐揚げは焦げやすく、うまくいかずに悩んでいましたが、教えていただいた方法でジューシーでサクサクに仕上がり感動しました!

    先生の落ち着いた声と分かりやすい説明も印象的で、終始安心して受講できました☺️
    一つひとつ丁寧にポイントを教えてくださるので、迷うことなくスムーズに進められ、1時間があっという間に感じました♪

    電子レンジなども上手に活用しながら効率よく作れるので、忙しい日でも取り入れやすく、弁当や作り置きにも活用できる実用的なお料理ばかりで、日々の食事づくりがぐっとラクになりそうです🍱

    美味しさだけでなく、続けられる工夫が詰まったレッスンで、本当に受けてよかったと感じました✨
    ぜひ多くの方におすすめしたい素敵なレッスンです!

    先生からのコメント

    この度はご受講頂き、どうもありがとうございました☺️嬉しいお言葉を沢山頂き、大変励みになります✨
    麹を使うと、調味料がシンプルでも味付けが決まりやすくなる事や、焦げやすさへの工夫の方法など、レッスンで一緒に体感して頂けた事をとても嬉しく思っております♩
    唐揚げやみりんグラッセを、日々のレパートリーに取り入れて頂けたら嬉しいです。
    またお会い出来るのを楽しみにしています🧡

  • この講座は「時間はコンパクト、気軽に参加できるのに とても充実したレッスン」でした
    女性 30代

    オンライン料理教室自体初めてだったので、直前までソワソワしていたのですが とても楽しい時間となりました!

    今回、在宅勤務のお昼休憩をちょっと長めに取って参加させていただいたのですが、あっという間に2品仕込みができました。
    1時間というコンパクトな時間に、麹の魅力・実際の調理・レシピ紹介などに加えて 先生に直接質問できたり、楽しかったです。
    「1時間だから忙しない」ことはなく、一方で「物足りなさ」もなく、気軽に充実した時間を過ごせるレッスンでした!レッスン前後の資料提供などのフォローも嬉しい&安心できるポイントです♪

    また参加したいです✨
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご受講頂きありがとうございました。
    お忙しい休憩時間の学びとして、講座を選んで頂き光栄です✨
    レッスンの1時間を、楽しかった・気軽に充実した時間を過ごせた、
    とのご感想もとても励みとなります!^^
    既に麹調味料を作られているYさんですので玉ねぎ麹も
    ご活用いただけるのではないかと私も楽しみにしております♩
    使い方で迷う事があればお気軽にご連絡ください💕
    またお会いできるのを楽しみにしております。

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