顔だけじゃない！！顔を整えて身体を芯から整えるフェイストレーニング！
身体を整えて、心も整える。
まずは “動きたい身体” を手に入れることから。
そのために、効率よく鍛えるレッスンを始めました。
生活の中で生まれる歪みや不調を、
深層から丁寧にほぐし整え、
体幹軸にフォーカスしたエクササイズへ。
身体は“動かされる”のではなく、
**「動きたくなる」「動ける身体」**へと変わっていきます。
その先にある、動ける自分を楽しむ時間までサポートします。
【プログラム】
・美軸ラインエクササイズ
・美軸ラインストレッチ
・美軸フェイス
公認トレーナーとして、
“身体の安定”と...
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美軸フェイスという名の通り顔へのアプローチも内側からするという内容でしたが、初めて知る事ばかりでとても新鮮でした。
お話もとても丁寧にわかりやすく伝えてくださるのでリラックスして受ける事ができましたし、身体の反応も感じられたのでぜひ今後も続けたいと思いました。ありがとうございました。
ほうれい線、マリオネットライン、鼻の下の縦皺……
こんな悩みの改善と、身体まで繋がるストレッチに魅力を感じて受講しました。
指で優しく圧をかけながらの顔のストレッチから始まり、その後、「あ・い・う・え・お」の形、発声をして、顔の筋肉の使い方、声の出し方を学びました。
そして後半は、その発音をしながら、身体も動かしていくという内容でした。
顔のみではなく、発声、身体も動かすので、滑舌も、姿勢も良くなるのでは…と感じました。
顔ヨガ、他のフェイスエクササイズの経験はありましたが、身体に繋げてのメソッドは初めてでしたので、とても新鮮な刺激を受けることが出来ました。
このメソッドを、ひと通り受けてみたいと思いました。
短時間でサクッと学べました。効率よく学べるためお忙しい方にもおすすめです。講師の方も素敵な方です。