顔だけじゃない！！顔を整えて身体を芯から整えるフェイストレーニング！
7月14日(火)
21:40 - 22:10
オンライン
7月21日(火)
21:40 - 22:10
オンライン
7月28日(火)
21:40 - 22:10
オンライン
身体を整えて、心も整える。
まずは “動きたい身体” を手に入れることから。
そのために、効率よく鍛えるレッスンを始めました。
生活の中で生まれる歪みや不調を、
深層から丁寧にほぐし整え、
体幹軸にフォーカスしたエクササイズへ。
身体は“動かされる”のではなく、
**「動きたくなる」「動ける身体」**へと変わっていきます。
その先にある、動ける自分を楽しむ時間までサポートします。
【プログラム】
・美軸ラインエクササイズ
・美軸ラインストレッチ
・美軸フェイス
公認トレーナーとして、
“身体の安定”と...
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丁寧に説明をしてくれたので、とてもわかりやすかったです？
ほうれい線、マリオネットライン、鼻の下の縦皺……
こんな悩みの改善と、身体まで繋がるストレッチに魅力を感じて受講しました。
指で優しく圧をかけながらの顔のストレッチから始まり、その後、「あ・い・う・え・お」の形、発声をして、顔の筋肉の使い方、声の出し方を学びました。
そして後半は、その発音をしながら、身体も動かしていくという内容でした。
顔のみではなく、発声、身体も動かすので、滑舌も、姿勢も良くなるのでは…と感じました。
顔ヨガ、他のフェイスエクササイズの経験はありましたが、身体に繋げてのメソッドは初めてでしたので、とても新鮮な刺激を受けることが出来ました。
このメソッドを、ひと通り受けてみたいと思いました。