発達障がいのある方が、働きやすくなるためのスキル講座

オンライン

「がんばり方を変えたら、 職場での自分が好きになれた」苦手を減らすのではなく、得意を活かす方法を教えます!

こんなことを学びます

🌿発達特性をいかして働くためのスキル講座(1対1オーダーメイドレッスン)

がんばり方を変えたら、働くことが少し楽になる。
この講座は、発達障がい・グレーゾーンの方が、
職場で感じる「働きづらさ」を減らすための実践スキルを身につける
マンツーマンのオーダーメイドレッスンです。

🌿受講方法🌿
以下のテーマから、学びたい番号を1つ選んでお申し込みください。
(1回のレッスンで1テーマを扱います)
この講座は、1対1の個別講座です。
開催リクエストで、ご希望の日時をお知らせください。

① 発達特性と「働きづらさ」を理解する
② ストレスサインを見つけて、気持ちを整える
③ あいさつと職場のコミュニケーション
④ 報連相のコツ
⑤ 指示の受け方のコツ
⑥ 考え方のクセと気持ちのコントロール(認知行動療法)
⑦ 嫌な出来事のとらえ方
⑧ 人との距離を保つ「バウンダリー」スキル
⑨ 怒りのコントロールと伝え方のトレーニング

🌿セミナーのサンプル動画はこちらをご覧ください🌿


🌿こんな方におすすめ🌿
✔ 周囲と比べて「できない」と感じてしまう
✔ 報連相や人との関わりがうまくいかず悩んでいる
✔ 自分の特性を理解して、働きやすくなりたい
✔ 上司や同僚との関係に疲れを感じている
✔ 医療・福祉・心理の専門家から安心して学びたい

🌿お申し込み時にお知らせください🌿

お申し込みの際は、以下の内容をご記入ください。

・学びたいテーマの番号(①〜⑬)
 ※どのテーマが良いかわからないときは、気軽にご相談ください。
・現在のお悩みや困っている場面

🌿講師からのメッセージ🌿
この講座は、「苦手をなくす」ことではなく、
「自分に合ったやり方を見つける」ための学びの場です。

医療・心理・福祉の国家資格を持つ専門家が、
あなたのペースに合わせて、安心して学べる時間を提供します。

がんばり方を少し変えることで、
職場での自分を“ちょっと好きになれる”きっかけを一緒に見つけましょう。


⚠️受講時のお願い
・1回のレッスンで1テーマを扱います。
・レッスン開始15分を過ぎてもアクセスがない場合は中止となります(返金不可)。
・遅刻された場合の延長はできません。
・予約締切日時までは自由にキャンセル可能です。
・無断欠席の場合、受講料の返金はできません。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥6,600

現在は開催リクエストを受け付けていません
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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

🌿受講料に含まれるもの
・個別カウンセリング形式のレッスン(70分/オンライン実施)
・選択したテーマに基づく講義・ワーク・フィードバック
・講師によるワークシートの解説および学習サポート
・学びの振り返りと今後の課題整理

⚠️受講料に含まれないもの
・通信にかかるインターネット接続費用、デバイス利用料

この講座の先生

3つの国家資格保有🌿メンタルヘルスの専門家

🌿心の専門家/リワーク&ストレスケア講師

できないを「できる」に変える、こころの伴走者

20年以上にわたり、精神科病院で“うつ病や適応障害の方の復職支援(リワーク)に携わってきました。
現在は「こころと仕事の相談室・ゆるリワーク」を運営し、休職中の方やストレスを抱える働く人が、もう一度自分らしく働けるようサポートしています。

「こころが疲れた時に、何をすれば回復に向かうのか」
「頑張りすぎず、自分を責めない働き方とは?」
そんな問いに、一緒に向き合う時間を提供しています。

🌼提供している講座

●自分を責めがちな人...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🌿当日の流れとタイムスケジュール(70分)

1️⃣ お互いの自己紹介(約5分)
 緊張をほぐしながら、講師と簡単に自己紹介をします。
 安心してお話しできる雰囲気づくりからスタートします。

2️⃣ 参加目的の確認(約5分)
 今日選んだテーマを中心に、「どんな場面で困っているか」「どんな状態を目指したいか」を共有します。
 目的を明確にすることで、レッスン内容をあなたに合わせて調整します。

3️⃣ 講義とワークで実践(約45分)
 テーマに沿って、講師がわかりやすく解説します。
 実際にワークシートを使って、自分の経験や考え方を整理しながら学んでいきます。
 職場ですぐに使えるスキルや考え方を、具体的な事例を交えて練習します。

4️⃣ 振り返り(約10分)
 学んだ内容をふり返り、「気づいたこと」「明日から試してみたいこと」を整理します。
 必要に応じて、次回テーマの提案や課題のフォローも行います。

5️⃣ 質疑応答(約5分)
 レッスン内容や職場での応用について、自由に質問していただけます。
 時間内でできる範囲で、実践的なアドバイスをお伝えします。
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こんな方を対象としています

🌿こんな方を対象にしています
・職場での人間関係やコミュニケーションに悩んでいる方
・報連相や指示の受け取りがうまくいかず困っている方
・自分の特性を理解して、働きやすくなりたい方
・同じミスを繰り返して落ち込みやすい方
・空気を読みすぎて疲れてしまう方
・上司や同僚との距離感に悩んでいる方
・発達障がい・グレーゾーンと言われていて、”自分に合った働き方”を身につけたい方

安心して学びながら、職場での自分に少しずつ自信を取り戻していきましょう。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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