朝も仕事中も肩がガッチガチ。マッサージに行っても翌日には元どおり。それでもまた 「とりあえずほぐしてもらおう」なんて思っていませんか?
はじめまして、
みつこ整体院の清水 満子と申します。
数ある講座の中からご覧いただき、
ありがとうございます。
私は、肩こり専門整体師として4年、
猫背専門ヨガ講師として3.5年、
特に50代以降の女性のお身体と向き合ってきました。
50代になると、
「年齢のせいだから仕方ない」
「昔より回復しにくくなった」
と感じながら、
肩こりや姿勢の悩みを先送りにしている方が
とても多いと感じています。
ですがこれまでの経験から、
肩こりや猫背は年齢だけが原因ではなく、
日常の身体の使い方やセルフケアを見直すこと...
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