【自律神経の乱れに心身と脳からアプローチ】ストレスとの付き合い方

私が『自律神経の歪み整体』というコースでの臨床経験から得たことを提供していきます。
当院のコンセプトは「心と体をつなぐ脳と自律神経」。
自律神経の乱れを、心と体と脳の観点から読み解いていきます。

私なりに自律神経が乱れる原因は３つあると考えています。
「ストレス、生活習慣の乱れ、骨格の問題」です。
ここでは、ストレスに焦点を当てていきます。

ストレスを感じていない、もしくはストレスがわからないという方は沢山います。
また、心といわれてもよくわからないという方も沢山います。
そのような方には、脳の観点からストレスを説明すると理解してもらいやすくなります。

ストレスとの付き合い方が上手くなるには、脳という道具を上手に扱う必要があります。
この概念があるかないかで、自律神経の乱れは大きく変わってきます。
自律神経が乱れて困っている方のヒントになるはずです。

※医療行為ではありません。自律神経の乱れに対してご自身でメンテナンスができるようになれること、またはサポートできるようになることを目指しています。