お茶で整える、自分を活かす生き方

「なんとなく疲れている」「最近眠れない」「冷えが気になる」──
けれど、どう整えたらいいのかがわからない。

それは、家の片づけと少し似ています。
部屋が散らかっていることには気づいていても、
どこから手をつけたらいいのかわからなかったり、
片づけてもすぐにごちゃごちゃしてしまう。
それは、正しい整理整頓の仕方を知らないだけなんです。

体も同じ。
たとえば、お風呂の排水溝を長い間掃除していないと、
水が流れにくくなってしまいますよね。
でも、掃除の方法を知って、きちんとお手入れすれば、
排水溝はぴかぴかに戻ります。

体のめぐりもそれと同じで、
正しい整え方を知り、少し意識を向けてあげるだけで、
自分の力で流れを取り戻すことができるのです。

この体験講座では、
中医学の基本となる「気・血・水」のバランスと、
素材がどの臓（帰経）に働きかけるかという考え方を通して、
自分の体質を知り、今の自分に合う整え方を見つけていきます。

お茶やスパイス、ハーブなど植物の力を借りて整える──それは、
薬でもなく、サプリでもなく、
“自分の五感と体の声”を信じる時間です。

暮らしの中で、自分らしく整える第一歩を、
ここから一緒に始めましょう。