【小中学生ヒップホップ基礎】ダンス・hiphop・体力作り・健康

このレッスンは、ヒップホップダンスの基本ステップを、楽しく・わかりやすく・丁寧に学べるオンライン講座です。

ダンスがはじめてでも大丈夫！
音楽に合わせて体を動かしてみたい、かっこよく踊ってみたい——そんな気持ちがあれば、だれでも参加できます。

先生は、元プロチアリーダーの明るく元気な先生！
やさしく教えてくれるので、画面の向こうでも笑顔になれると人気です。

ヒップホップのステップは難しそうに見えるけど、コツをつかめばだれでもできるようになります。
この講座では、ひとつひとつの動きをゆっくり教えるので、安心してチャレンジできます。

「ダンスはじめてでちょっとこわい…」「ほかのレッスンでついていけなかった…」そんな人も大丈夫！
わからないところはすぐに質問できて、自分のペースで進められるから、楽しく続けられます。
できる・できないよりも、楽しむことがいちばん大切です♪

使う音楽は、テンポのよいヒップホップやJPOPの曲など。
ノリやすくて、リズムに合わせて体を動かすだけで気持ちもスッキリ！
運動不足の解消にもぴったりです。


【🎶この講座で学べること】
• ヒップホップダンスの基本ステップとリズムのとり方
• 音楽に合わせて楽しく体を動かすコツ
• 姿勢をよくしたり、体のバランスをとる力
• 表情やかっこよさを意識した踊り方
• ダンスを通じて自分を表現する楽しさと自信


【💻レッスンの流れ（オンライン40分間）】▷ZOOMを使用します
1. ウォーミングアップ（5分）
音楽に合わせて、かるいストレッチとリズムトレーニング。体をほぐして、ダンスの準備をします。
2. ステップ練習（10分）
基本のステップを中心に、体の使い方やコツをていねいに教えてくれます。何回もくり返して練習するので、だんだんできるようになります！
3. HIPHOPの基礎中心の振付練習（10分）
覚えたステップを音楽に合わせて通して踊ります。画面の向こうでもみんなで一緒に踊ると、すごく楽しいよ！
4. クールダウン（5分）
軽くストレッチして体をととのえたあと、感想を話したり、先生からアドバイスをもらったりします。


【👥受講した人の声】
「ダンスなんてできないと思ってたけど、先生がやさしく教えてくれて楽しかった！」
「リズムにのって体を動かすのが気持ちいい！毎週楽しみにしてるよ」
「オンラインでもちゃんと見てもらえて安心。学校の体育より楽しいかも！」

【🔁つづけて受けるとこんなメリットが！】
• 毎回ちがうステップであきずに楽しめる
• 少しずつレベルアップできるから自信がつく
• 音楽に合わせてかっこよく踊れるようになる
• 続けることで体力やリズム感がアップ！
• 先生や仲間との交流もあって、やる気が続くよ


オンラインでも先生がしっかりサポートしてくれるので、安心して参加できます。
必要なのは「踊ってみたい！」という気持ちだけ。
一緒にヒップホップのリズムにのって、楽しく体を動かしてみよう！