大人から始めるシアタージャズダンスをお家で☆初心者OK🔰✨

お家がテーマパークに早変わり🎢🎡🎠⁉️

カッコよくセクシーに踊る
「シアタージャズダンス」。
テーマパークでもよく目にするダンスで
最近ブームが再燃🔥

やってみたいけど初心者には難しそう…😣

そんな方でも大丈夫！

全く初めての方でも、スタジオに通わずに
お家でこっそり、シアタージャズの世界を学ぶことが出来ます👯‍♀️♥️
踊ることでボディラインが整い、ダイエット効果も👌✨※[こちらは初回体験版となります]


【シアタージャズクラス参考動画】⬇️




👯‍♀️シアタージャズダンスって？？👯‍♀️

バレエから発展し、アメリカのジャズミュージックと融合し生まれた歴史のあるダンス。
ブロードウェイ・ミュージカルやハリウッド映画でさらに広まり、現在ではショーやテーマパークなどで広く親しまれている、カッコよくセクシー
なダンスです💃✨
黒いスーツや黒いハットがよく似合うダンスですね😘


古くから踊られていますがブームが再燃♡
柔らかさとキレの良さを兼ね備えたダンスで
程よく筋肉を使うので、身体のラインが整い、
姿勢や歩き方、所作も美しくなるので人気が高まっているんです💓

バレエをベースにしていますが
大人の色気や、目線の使い方など表現力が磨かれるので、ダンスの幅を広げたい方にもおすすめです✨

「ダンスなんてやったことないし…」
という初心者の方には、挑戦していただきやすいように「椅子」を使ったチェアーダンスにアレンジも出来ます🪑✨
チェアーダンスの場合は、座ったままなのでバランスが保ちやすく、覚えることもギュッと少なくなります😊✨(ご希望の場合)

チェアーダンスver.参考動画はコチラ⬇️



/
💜👯‍♀️こんな方にオススメ👯‍♀️💜
\

🩶大人になってからでも始められるダンスをお探しの方
🩶昔ダンスをやっていて、また始めようという方
🩶バレエにプラスして表現力を身に付けたい方🩶スタジオに通う前にちょっと試してみたい方
🩶姿勢、歩き方、所作を磨きたい方



/
💜👯‍♀️講座内容をザックリと…👯‍♀️💜
\


🔶【前半】エクササイズ🔶
こちらの講座では、キツイ筋トレや、無理なストレッチはありません。
代わりとして

①身体の中を内側から見つめる視点のインナーエクササイズ
『Inner Body Mapping』で自分の身体に自分で触れていきます。



目を閉じて…自分で自分に触れることでリラックス効果が高まり、身体が勝手に緩む。
こんなことで？？と思う方が多いのですが、やっていくとストレッチなどより細やかに身体が柔らかくなることを実感していただけます。

②身体がリラックスしたところで…
関節を正しく動かしていきながら
間違った動きのクセを取り除いていきます💡

気付かない内に身に付けてしまった「動きのクセ」。
「正しい動きのイメージ」を持ちながら動かすことで
身体本来の動かし方を思い出していきます。

エクササイズはたったこれだけ。



🔶【後半】振付&ダンス🔶

①お水を飲んで休憩しつつ…
その日の課題となる音楽を、じっくり聴いて楽しむ😌🎵✨
「音を感じる」ことが大切💡
素敵だな〜　という感じで聴いてもらえればOKです🙆‍♀️✨


②振付&ダンス！
いよいよ、振付して踊っていきます🕺✨
講師の選曲で、ムードある素敵な振付をしますので、楽しみにしていてくださいね♡


細かく、丁寧に、ひとつずつ。
誰でもわかる説明を心掛けていますので
必ずあなたも出来るようになりますよ😘✨
ご質問にもお答えします！
素敵にカッコよく、ダンスを楽しみましょう〜♡


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡.


/
💜👯‍♀️シアタージャズダンスと私の出逢い👯‍♀️💜
\

初めまして。講師のmadokaです✨
ここまで読んでくださって、ありがとうございます！

シアタージャズダンス(シアタージャズと呼ぶことが多いです)にはアメリカのブラックミュージックであるjazzの音楽が使われます。

黒服のバンドマン達が、ピアノ、ベース、ドラム、トランペットなど…
バーなどで生演奏しているのを、お酒と共に
楽しんでいる、そんなイメージの音楽です🎵🎶

今ではブロードウェイミュージカルや『シカゴ』などのミュージカル映画、テーマパークのショーでも必ず出てくるスタイルのダンスですね💃✨

私の父は正にジャズバーでピアニストとして仕事をしていました🎹✨
そして母はジャズシンガー🎤✨


母のお腹に宿った時🤰から、私は父が家でピアノを練習しているのを聴いていました😌


私にとっては当たり前の毎日だったのですが
小学校4年生頃から習い始めたジャズダンスの教室で、本格的なジャズミュージックに合わせたダンスをやる時に自然と身体が動いたのを、覚えています😌❣️

ジャズのリズムは、日本人には少し馴染みが少ないので、まずは音楽を楽しみ、自然に乗れるようになることから始めていきますょ✨

「素敵💓カッコいい🥹✨セクシー❣️オシャレ👠」

そんな風にドキドキする気持ちで音楽を感じていただけたなら、もう半分は出来上がったようなもの！
「どんな風に感じるか」が、踊れるか？踊れないか？
よりももっと、ずっと大事なのです❣️

難しく見えても大丈夫。
身体の動きは「前後・左右・旋回(回転、ひねり)」
の組み合わせなので、丁寧に紐解いていけば
誰にでも理解出来るのです！

そして頭の中のイメージを身体で再現していく。
ダンスって、本当に五感をフルに使った
素敵なアクティビティなんですょ💕

とってもカッコよく、セクシーで女性らしさもあってオシャレなダンスなので
ボディラインも女性らしく整いますし
普段の所作なども美しく磨かれますよ♪

座ったままのチェアダンスとしてアレンジしていますので、初心者の方🔰はもちろん、身体に痛みがあったり不安な方、久々に踊る方も安心して取り組んでいただけます☺️✨✨

ぜひ一度、体験してみてくださいね♡
シアタージャズの魅力を思いっきり味わいましょう💜❤️💜✨✨✨