プライベートセッション🌿課題・悩み・目標に合わせてカスタマイズ✨

オンライン

感情・人間関係・身体・思考の整理など、 「今の自分が抱えているテーマ」を毎回自由に相談・セッションできる、個別カウンセリングセッションです

こんなことを学びます

HSP・繊細気質の方や、心と身体のつながりを見つめたい方に向けて、
心理学・身体心理・自然療法の3つの視点から、
感情の整理、思考のクリアリング、自己理解を深めるサポートを行います。

🌼セッション

今の悩みや気になるテーマを整理し、必要な方向性を見つける

人との関係や職場などで感じるストレスの原因を、身体感覚から理解する

自分の特性や気質を踏まえたセルフケア法を見つける

自然のリズム・身体の声を手がかりに「整える習慣」を育てる
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥7,000

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オンライン受講日程

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個別セッション
メッセージチャート

この講座の先生

繊細さんの生きづらさ解消セラピスト/カウンセラー さくらいあつこのプロフィール写真

繊細さんの生きづらさ解消セラピスト/カウンセラー さくらいあつこ

本人確認済み
  • 35人
  • 35回
先生ページを見る 先生に質問する
繊細さんの生きづらさ解消セラピスト/カウンセラー

🌿 人の言葉や態度の変化に気づきやすい
🌿 気づくと、自分のことがいつも後回しになっている
🌿 決められなくて、頭の中がモヤモヤしたまま動けない
🌿 やりたいことはあるのに、どこから手をつければいいか分からない
🌿 考えすぎて疲れてしまい、「一度整理したい」と感じている

気づきやすい、
感じやすい女性の生きづらさを、
魅力に変える、
心と体のサポートをしています。

問題が起こったとき、
外の状況をどうにかしようとしたり、
ダメな自分だから変わらなければと頑張ったり、
してしまいがち。

でも一番大切なのは、
...
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当日の流れとタイムスケジュール

🌸セッションの流れ(90分)

1️⃣ チェックイン:現在の心身の状態をヒアリング・現在地・ゴール設定の確認
2️⃣ カウンセリング&ワーク
 ・感情整理、思考クリアリング、関係性・境界のワークなど
 ・必要に応じて身体ワークやノートワークも行います
3️⃣ まとめと提案:
 次回までに意識したいセルフケアやテーマを提案
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こんな方を対象としています

🌸こんな方にオススメです

人の感情や雰囲気に影響を受けやすく、疲れやすい方

「考えすぎ」「感じすぎ」で、気持ちを整理するのが苦手な方

頭では分かっていても、心や身体が追いつかずモヤモヤしてしまう方

相手に合わせすぎて、自分の気持ちが分からなくなりやすい方

感情の波や緊張をゆるめて、自分のペースを取り戻したい方

自然のリズムや身体の声に耳を澄ませて、自分らしく生きたい方

定期的に自分を見つめる時間をつくり、心身をリセットしたい方

カウンセリングやセラピーを受けたことがあるが、
 もっと「実生活の中で使える整え方」を身につけたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はzoomでの開催となります。

本名でお顔出しの参加をお願いいたします。

落ち着いて着席できる環境での参加をお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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