プライベートセッション🌿課題・悩み・目標に合わせてカスタマイズ✨

オンライン

感情・人間関係・身体・思考の整理など、「今の自分が抱えているテーマ」を毎回自由に相談・セッションできる、個別カウンセリングセッションです

こんなことを学びます

HSP・繊細気質の方や、心と身体のつながりを見つめたい方に向けて、
心理学・身体心理・自然療法の３つの視点から、
感情の整理、思考のクリアリング、自己理解を深めるサポートを行います。

🌼セッション

今の悩みや気になるテーマを整理し、必要な方向性を見つける

人との関係や職場などで感じるストレスの原因を、身体感覚から理解する

自分の特性や気質を踏まえたセルフケア法を見つける

自然のリズム・身体の声を手がかりに「整える習慣」を育てる

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥7,000

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個別セッション
メッセージチャート

この講座の先生

感受性を”宝”に変える脚本セラピーさくらいあつこ

本人確認済み

38人
38回

先生ページを見る先生に質問する

感受性を宝に変える！自分軸を生きる脚本セラピスト

🌿人間関係に疲れやすく、自分を後回しにしてきた40代50代の女性

🌿感じやすく、考えすぎてしまう
　その感性を「弱さ」だと思い込んできた

🌿看護・介護・保育・医療・カウンセリング・セラピーなど、
　人のケアをする仕事に携わっている

🌿「もっと自分らしく生きたい」
　「人に振り回されずに、本音で動きたい」と感じている方

🌿過去の経験を、これからの力に変えていきたい方

その豊かな感性を持つあなたが、
消耗ではなく、自分らしさの力として生きられるように。

心・からだ、両面から整えるサポートをしています。
_... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🌸セッションの流れ（90分）

1️⃣ チェックイン：現在の心身の状態をヒアリング・現在地・ゴール設定の確認
2️⃣ カウンセリング＆ワーク
　・感情整理、思考クリアリング、関係性・境界のワークなど
　・必要に応じて身体ワークやノートワークも行います
3️⃣ まとめと提案：
　次回までに意識したいセルフケアやテーマを提案

こんな方を対象としています

🌸こんな方にオススメです

人の感情や雰囲気に影響を受けやすく、疲れやすい方

「考えすぎ」「感じすぎ」で、気持ちを整理するのが苦手な方

頭では分かっていても、心や身体が追いつかずモヤモヤしてしまう方

相手に合わせすぎて、自分の気持ちが分からなくなりやすい方

感情の波や緊張をゆるめて、自分のペースを取り戻したい方

自然のリズムや身体の声に耳を澄ませて、自分らしく生きたい方

定期的に自分を見つめる時間をつくり、心身をリセットしたい方

カウンセリングやセラピーを受けたことがあるが、
　もっと「実生活の中で使える整え方」を身につけたい方