自分の内面に気づくNLP的モーニングウォーク＜自然教育園＞

＜NLP的モーニング・ウォークとは？＞
NLP（神経言語プログラミング）という実践的心理学をベースに、朝のフィールドワークを開催します。

私は都内の公園や名所旧跡などを訪問するのが好きです。そういった場所を歩いていると、きゅうきゅうとした脳が解放されるんです。いいアイデアが浮かんできたり、ネガティブマインドを自然と手放すことができたりします。

そして、自然の空間や植物たちは私たちを責めたり、追求したりせず、ただありのままで受け入れてくれます。

この最高の環境を使って、今、あなたの頭でこんがらがっていることや答えが見つからないことなど、もやもやしている事柄に何らかの答えを出していくのがNLP的モーニング・ウォークです。

もやもやの他にも、決断はしたもののこれでよかったのかな？と不安感を募らせているような場合にも、答えが見つかる可能性が高いです。

今回は四季の変化とともに訪れたい目黒の自然教育園を巡ります。都心の一等地に、大自然のような湿地や林、森が突如として現れる穴場です。

＜こんなことが体験出来ます＞
自然の景色は、実は私たちの内面を映し出す鏡のようなもの。
この講座では、都内に息づく自然豊かな場所を訪問し、季節折々の風景や木々の姿など、あなたの中で印象に残ったものにフォーカスして、自分でも気づいていなかった想いや思考のクセ、感情のパターンなどにそっと気づける時間を作ります。

これは“投影”という心のしくみを活用したワークです。
自然の中で感性を開き、今の自分に必要なメッセージを受け取る体験です。

NLPが大切にしている「五感」をふんだんに使った人気のワークです。

忙しい日々で見失いがちな“本当の自分の声”を、自然と対話しながら見つけていきましょう。

＜こんな風に教えます＞
この講座は、少人数制で和気あいあいと進めていきます。
朝、現地集合し、フィールドワークの内容を説明します。
その後、１時間程度を自由時間として自分が歩きたいように歩いていただきます。
各自でのウォーキング後、指定場所に集合いただき、カフェにてワークの仕上げをします。


＜このレッスンで得られるもの＞
・現在一番気になる事柄について、迷いやもやもやが明確になります。
・自分の決断したことに対しての”揺らぎ”の正体が分かったり、自分軸を再確認したりできます。
・表面に出てきていなかった潜在意識で思っていることが浮き彫りになります。
・このやり方が身につくと、自分が感じたことが自分にとってどんな意味を持つのかを冷静に考えられるようになります。

＜参加者の声＞
40代　S.A様（明治神宮御苑での開催回にご参加）

明治神宮は何十年ぶりの参拝で、緑に囲まれて
とても気持ちが良かったし
体も心も癒されました。

参拝後のワークで自然の中で
感じた事を書き出すワークが、
思った以上にスルスルと書き出す事ができ、
出てきた今の気持ちや方向性が腑に落ちました。

いつもだったら頭を整理するのに
時間がかかるのですが、
自分がこれからどう行動するかが
具体的にでてきて整理ができ
頭の中がスッキリしました。

心も体も癒されてスッキリするので、
毎月緑の多いところに行ったり、
ワークをして内観したいと思いました。

とても有意義な時間でした。
ありがとうございました。

＜定員＞
基本 ４名