セミオーダーメイドの少人数レッスン【阪急池田】

痛みは身体のSOSです。
そして慢性痛の多くは、日常生活で歪んでしまった姿勢や身体の悪い癖が原因です。
ピラティスの動きの中で歪みを見つけて整え、痛みの緩和を目指します◎

ありがちな悪い癖や、骨格の話などを交えながら日常生活とリンクしたレッスンをしていきますので、レッスン終了後も意識を継続していただけます◎
専門学校の講師もしておりますので、専門知識も分かりやすくお伝えすることを心がけています。

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＼ お客様の声📣／

💬ピラティス自体が初めてでした不安でしたが、丁寧に教えてくださったので安心しました。自分の体の状態も知れて良かったです。(40代・女性)

💬レッスン後はいつも身体が軽く、気持ちもスッキリします！朝の時間も有意義に使えて満足です！(30代・女性)

💬動く＝疲れるイメージでしたが、レッスン後は不思議でとってもラクでした。これを続ければ！と思い、現在も通っています。(30代・女性)

💬受ける度に自分の癖や動きを少しずつですが理解できて楽しいです。(30代・男性)

💬終わった後は、姿勢が整っているので呼吸がしやすく、立ちやすい気がします！夜はよく眠れるようになりました。(20代・女性)

💬慢性的な腰痛がありましたが、ピラティスを始めて数回で気にならなくなりました。控えていた運動も再開して、バレーを楽しんでます！(30代・女性)