美しくなるのに最も大切なのは、
**『学ぶこと』**です。
顔・体・心・脳の
どれか一つでも緊張してれば
美しさは引き出されません。
そして、
本当のリラックスは、
『学び』から生まれるのです。
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顔・体・心・脳をリラックスさせる講座
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東洋医学と脳の特徴を学ぶことで、
脳や心のリラックスを学びます。
さらに、美人顔トレを実践し、
しなやかな顔と心と体を
育てていきます。
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東洋医学×美人顔トレ
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～2人の講師によるコラボ講座～
【東洋医学】
顔や体に現れる
ストレスや不調のサインを
やさしく読み解き、
内側からバランスを整えます。
【美人顔トレ
（呼吸と表情筋エクササイズ）】
顔のたるみやこわばりを解消し、
自律神経を整えます。
自然な笑顔と内側から輝く美しさを
引き出します。
大人の女性のための
【学び】と【セルフケア】を融合した
特別な講座です。
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5回コースの内容
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☆東洋医学
１回目 “陰陽”の概念を理解することでリラックスを学ぶ
２回目 陰陽から自律神経を理解することでリラックスを学ぶ
３回目 俯瞰力をつけることでリラックスを学ぶ
４回目 感覚を磨くことでリラックスを学ぶ
５回目 陰・陽を学び「脳」を変えることでリラックスを学ぶ
☆美人顔トレ
１回目 インド式セルフフェイスケアでリラックス＆印象アップ・肩甲骨・股関節ワーク
２回目 顔を感じて動かすソマティクスで表情癖・感情癖にも気づく・足裏感覚ワーク
３回目 鼻呼吸を楽にする舌トレ①+表情筋トレーニングでたるみ・シワ改善
４回目 鼻呼吸を楽にする舌トレ②+表情筋トレーニングでハリ艶・口角アップ
５回目 顔ヨガで華やかな新しい自分に出会う
☆【10/18】体験講座（0回目）【終了しました】
https://www.street-academy.com/myclass/142477?sessiondetailid=18689560&trigger=browse-history_top・東洋医学：リラックスとは何か？ ストレスとは何か？
・美人顔トレ：美人の土台をつくる3つのポイント+優しい顔トレ
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講師紹介
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『東洋医学』講師：鳥居 麗代
・福岡出身
・2003年鍼灸師を取得、2004年明治鍼灸大学を卒業
・福岡にて鍼灸師として仕事を始め約20年活動、
2024年東京にて開業
鍼灸、東洋医学、運動、脳の学び、自律神経の学び、リハビリ、オイルトリートメント、フェイスケア、多方面から身体を学び、今に至る
【先生ページ】
https://www.street-academy.com/steachers/836284『美人顔トレ』講師：つるた薫
・愛媛県松山市出身/福岡在住
・子供の頃より長年、モダンダンスで表現活動
・40代半ばからヨガインストラクターとして活動
ヨガ、顔ヨガ、身体操作、ソマティクス、
インド式フェイスケア、和合神経癒学®、武道などを学ぶ
現在は、福岡・東京・松山・オンラインで
オリジナルプログラム『美人顔トレ』と
『ソマティクス』を伝えている。
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この講座で得られるもの
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・ストレスの捉え方が変わる
・体も心もリラックスできる
・健康不安から安心へ意識が変化
・仕事・プライベート・人間関係の質向上
・顔のたるみ・シワ・ほうれい線改善
・瞼・目の下のたるみ改善
・目ヂカラアップ・二重顎改善・小顔効果
・自然な口角アップ・柔らかい表情・美肌
・鼻呼吸・滑舌・嚥下がスムーズに
・血流・リンパの流れ改善
・気持ちが明るく前向きになる
・コミュニケーション力アップ・脳の活性化
・人生の質がより豊かに、開運へ
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対象となる方
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・顔の印象を良くしたい方
・顔のたるみ・老け顔を改善したい方
・食いしばり・表情癖が気になる方
・素敵な笑顔を目指したい方
・一生ものの美人顔トレを身に着けたい方
・東洋医学に関心がある方
・健康に不安を感じる方
・ストレスを日々感じている方
・顔ヨガや表情筋トレーニングに興味がある方
・顔ヨガ経験者・未経験者
・インストラクターや治療家・セラピストなどの専門職
・モデル・インフルエンサー
・就活・婚活に向けて印象を磨きたい方
・営業・接客業・経営者
・会社員・主婦（夫）
・学びを深めたい方
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ご準備いただくもの
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・顔全体が映る手鏡（100円ショップにあるような軽めのスタンド式がおすすめ）
・自撮り用スマホ・デジカメなど
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2人の講師よりメッセージ
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☆東洋医学担当：鳥居麗代
日頃のストレスや生活習慣により、
顔や体の緊張と同様「心も緊張」してしまいます。
それは今までの思考の癖。
その思考（嗜好）の癖を
東洋医学と脳の特徴を学ぶことで変えてみませんか？
講座は聞いていただくだけで、変化がでます。
５回の講座を通じて
繰り返し学んでいくことで
身についていきます。
しかも、
今回の講座は、
美人顔トレとコラボさせていただくことで、
緊張の現れやすい顔と、体の緊張もほぐすことで、
より学びの内容が理解しやすくなっております。
☆美人顔トレ担当：つるた薫
表情筋を丁寧に動かすことで、
無意識にこわばっていた筋肉に気づき、
優しく緩めていきます。
それは、感情や思考の癖にも
気づくきっかけにもなります。
優しく触れるフェイスケア、
表情筋・舌のトレーニングなど、
さまざまな角度から顔にアプローチ。
さらに、
簡単な体のワークで
呼吸や姿勢も整えていきます。
顔だけでなく、
心と身体まで整う時間。
艶やかで品のある
若々しい表情へ導きます。
新しい自分と出会う。
5回を通して、共に深めていきましょう。
