〈レベル※：★☆☆☆〉◆もっと安全に◆もっと楽しく◆山の歩き方をレッスンします
はじめまして。
山の歩き方アドバイザーのいなば ひろたかです。
私は30歳から登山を始めました。
楽しくて楽しくて仕方なかったことを覚えています。
（もちろん今でも楽しくて仕方ないです）
ただ、悩みもありました。
下山のとき膝がチクチク痛むんです。
サポーター、サプリメント、ストック・・・
いろいろ試しました。
しかし痛みを解決することはできません。
絶対に登山は続けたい。
ものに頼らず自分のカラダを改善しよう。
試行錯誤しながら山を歩きました。
少しでも成果があるととてもうれしかったです。
その...
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初めての参加で不安でしたが、事前のメッセージや当日のアクシデント対応メッセージなど丁寧にくださり、安心して参加出来ました。当日は、登る前のストレッチ方法や山の歩き方、また普段のトレーニングについて幅広く学ぶ事ができ有意義な1日になりました。歩いている途中も速さ等細やかな配慮をしていただきました。山意外の話もさせていただきリラックス出来ました。アフターケアの方法も教えていただいたので実践しようと思います。ありがとうございました。