🌿AI×薬膳体質チェック講座（マンツーマン）1️⃣ 体験（60分）

⏰ 当日の流れとタイムライン（60分）

05分 🙂 自己紹介・受講動機
20分 🩺 健診結果・症状・お薬手帳・食習慣チェック
20分 📚 体質タイプ・不調の原因とメカニズム解説
05分 🍽 不向き食材ワースト10／おすすめ食材ベスト10
10分 🤔 Q&A・今後のご案内

延長になることもあります。
お急ぎの方は、予めお知らせください。（○○時には退出したい）

😣 なんとなく不調が続いている方へ

　 ❄️ 体が冷えて、便秘やむくみに悩んでいる
　 🛌 寝つきは良いのに、朝起きても疲れが残っている
　 👵 老眼・膝の痛みなど、加齢による不調を感じ始めている
　 💪 筋肉量が落ち、体力に不安を感じるようになった

🍔 食生活に心当たりのある方へ

　 🍔 朝食を抜いたり、昼はジャンクフードに頼ってしまう
　 🥗 生野菜や冷たい飲み物ばかりで、胃腸を冷やしている
　 🍱 外食が多くても「健康は大事」と感じている
　 🤔 食事に気を遣っているつもりなのに、効果が出ないと悩んでいる

📚 学んだことを日常に落とし込みたい方へ

　 📚 薬膳を学んだけれど、実生活に活かせていない
　 🧂 調味料やトッピングなど、小さな工夫で改善したい
　 🍜 「特別な食材がなくてもできる薬膳」を知りたい

✨ この講座で得られるもの

　 📊 AIで体質診断 → 自分の弱点と必要な食材が見える化
　 🍲 「おすすめ食材ベスト10＆ワースト10」で食生活が一気に整理できる
　 💡 不調の原因を中医学で理解して、納得して改善できる
　 🧩 その日の食事を点数化 → 改善ポイントがハッキリわかる
　 🎮 「ちょっと足すだけ」の工夫で、ゲーム感覚で続けられる

👂 受講者の声

　🤖 AIと先生による分析・指導の質の高さ
　　🤖 AI×先生の分析がドンピシャ
　　✨ 私だけの健康法が見つかる
　　✨ AIの能力と先生の指導に納得
　　✨ 画期的な学びで楽しさ倍増

　📈 実践的な改善アドバイスと行動の変化
　　📈 献立採点と提案で改善点が明確
　　🍳 身近な食材で無理なく継続可能
　　🍳 自分で献立を考える力が向上
　　📊 ワースト＆ベスト食材が面白い
　　📊 ゲーム感覚でモチベーションアップ
　　💖 できる範囲で教えてもらい安心

　💖 先生の指導と学習体験の満足度
　　😊 丁寧で的確な指導に安心感
　　📝 AIへの質問方法も習得
　　💖 楽しく充実した時間に
　　💖 食の大切さを改めて実感


💖 講師からのメッセージ

　　「なんとなく不調」は我慢しなくて大丈夫です。
　　AIの力と薬膳の知恵を合わせて、
　　「あなたにピッタリの改善法」 を一緒に見つけていきましょう。
　　安心して、楽しく取り組める健康習慣を手に入れてください。

👉 『不調から希望へ』、今すぐ一歩をふみ出してみませんか？

⚠️ 参加の際の留意事項

・顔出し必須（顔色をみたい為）
・パソコン参加推奨（スマホ可）
・Zoomオンライン開催
・事前準備あり（当日口頭OK）
・個人情報配慮あり