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バレエダンス

やさしいバレエ〜ゆったりと、しっかりと基礎から整える〜

オンライン

#2025歳末キャンペーン　心と体をやさしくリフレッシュする時間

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

「姿勢を美しくしたい」
「体をしなやかに動かしたい」
「子どもの頃から憧れていたバレエに挑戦してみたい」

そんな気持ちに寄り添う、大人初心者のためのクラスです。
難しいことはせず、バレエの一番大切な基礎をやさしく学んでいきます。

★このクラスで身につくこと
背筋が自然と伸び、立ち姿が美しく整う
体幹や柔軟性が育ち、しなやかで軽やかな体になる
少しずつできることが増え、自分の変化を実感できる

★レッスン内容
姿勢と立ち方ーバレエらしい美しい立ち方を学びます
足のポジションー基本の足の形を丁寧に練習します
バーレッスンー足を伸ばす・曲げるなどシンプルな基礎動作
腕の動きー優雅さを生み出す腕のポジションと流れ
ストレッチとクールダウンー体をゆったり整えて終了

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

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この講座の先生

舞台経験と国際資格で、才能を育み未来を拓く指導

徳淵美希

6歳より大分でバレエを始める
その後、広島にて藤堂眞子氏に師事
1996年ベルギーHoger Instituut Voor Dans（現Koninklijk Conservatorium Antwerpen）へ留学
エイメ・デ・リニエール氏に師事
SQUARES等のクラシックバレエやコンテンポラリーの作品に出演
1999年チャイコフスキー記念東京バレエ団に入団
溝下司朗氏、飯田宗孝氏、友田弘子氏に師事
在籍中は「白鳥の湖」「眠れる森の美女」「くるみ割り人形」「ドン・キホーテ」
ベジャール振付「M」等、数多くの作品に出演
現在、... +続きを読む

この講座の主催団体

MikiBalletAcademy

主催団体確認済み

150人
108回

基礎からプロまで夢を形に、サポートするバレエ教室

★幼児クラスからプロ養成クラスまで、すべてのステージに対応

ミキバレエアカデミーでは、幼児クラス、小学生低学年クラス、小学生高学年クラス、中高生クラス、基礎クラス、そしてプロ養成クラスと、段階的に学べるクラスを豊富に取り揃えています。それぞれのクラスは、技術的なレベルだけでなく、生徒一人一人の成長ペースに合わせて指導が行われます。バレエを始めたばかりのお子様には、基礎的な動きや姿勢を身... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

４５分のバーレッスンです

こんな方を対象としています

バレエは初めてでも大丈夫。
体を動かしながら、姿勢や所作に上品さをまとえるようになります。

「運動不足を解消したい」「自分の時間を豊かにしたい」そんな方におすすめのクラスです。
日常にバレエを取り入れて、体も心も美しく整えてみませんか。

受講する際は以下をお読み下さい

バーレッスンを行いますので、背もたれのある椅子を用意してください。
手足を自由に伸ばせるスペースで行ってください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

楽しかった( 2 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 2 )

この講座は「自分の課題に対して丁寧にご指導いただき嬉しかったです！」でした

女性 20代

最初に自分が普段のレッスンで悩んでいること・良くしたいことを聞いていただき、バーレッスンもその課題をよくするために気をつけることや、ストレッチの仕方も丁寧に教えてくださいました！！
オンラインでマンツーマンだからこそ細かく課題発見や意識の仕方を教えていただきましたので、次回のレッスンでも気をつけていきたいです！！
先生のお人柄も良く、明るい方でとても楽しいレッスンでございました♡
ぜひまた宜しくお願いいたします！

先生からのコメント

嬉しいご感想をありがとうございます！
お伝えしたことにすぐ反応できるお体でいらっしゃったので、動きがどんどんクリアになっていき、とても素晴らしかったです。
課題を意識しながら取り組まれていたのも印象的でした。
私も楽しい時間を過ごさせていただきました。
こちらこそ、またどうぞよろしくお願いいたします♡

2025年9月オンライン受講

この講座は「今まで意識をしたことのない部分を意識できる講座」でした

女性 20代

初めて受講しました。肩のアンディオールは今まで意識したことがなく、バレエは様々な体の箇所を意識しないといけないのだなと分かりました。
先生のお人柄があたたかく、レッスン中楽しかったです！
またよろしくお願いします。

先生からのコメント

この度はレッスンにご参加いただきありがとうございました。
私も楽しくレッスンさせていただきました😊
バレエは本当に全身を細やかに使う芸術ですので、少しずつ意識できる箇所を増やしていけると、さらに踊りが楽しくなってくると思います。
またぜひ一緒にレッスンができるのを楽しみにしています。
またよろしくお願いいたします。

2025年9月オンライン受講