【アーユルヴェーダ】日常に活かすアロマセルフケア

5感からアプローチするメンタルバランスを整える方法を伝えます。色(視)、香(嗅)、タッチ(触)の効果を実際に体験して練習します。

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
色(視)、香(嗅)、タッチ(触)がメンタルドーシャに与える影響をお伝えします。
アーユルヴェーダのアロマセラピーを取り入れて、ドーシャや症状に合うオイルとハーブを学び、セルフマッサージを練習していきます。


<こんなことが出来るようになります>
色と香との付き合い方を知る事が出来ます。そして自分のドーシャや悩みの症状に効くハーブやオイルを知り、アーユルヴェーダのツボ(マルマ)を意識したセルフマッサージが出来るようになります。


<こんな風に教えます>
目標はご自身でできるようになって頂くための知識をお伝えする事が優先になります。すべての質問に答えられるように講座を進めていきます。
アーユルヴェーダのドーシャ別エッセンシャルオイル、キャリアオイルのチャートをお配りして、自分のメンタルバランスにあったオイルの選び方をお伝えします。

セルフマッサージをお伝えするときは、デモンストレーションのあとに練習をしてもらいます。マッサージに限らず、その他にもオイルの効果が高い活用法もお伝えます。

ほかにも、瞑想法の導入に効果があるアロマオイル(嗅覚)の活用方法などもお伝えします。



<定員>
6名まで ♦催行人数 3名

<所要時間>
2時間

<持ち物>
マッサージでは顔・頭にも触れます。メイクをされていらっしゃる方はメイク直しをお持ち下さい。

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この講座の先生

Rodan Sayuri

アーユルヴェーダセルフケアコンサルタント兼講師

2004年より旅を続け、世界50カ国を巡りながらヨガや瞑想法、各国のヒーリングを学び始める。大学卒業後は会社員として勤務もするが、持病の悪化に伴い、2011年から本格的にインドでアーユルヴェーダやヨガの病因理論を学び、その後トルコのアーユルヴェーダセンターで自然療法全般を実習。2013年帰国後... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・アーユルヴェーダ入門基礎講座を修了した
    ・アーユルヴェーダのセルフケアを実践している
    ・ヨガインストラクター
    ・ヨガスタジオに通っていて、自宅でアロマを活かしたい
    ・なんとなく気になる
  • 受講料の説明

    アロマチャート・マッサージ等の資料、
    材料費 (エッセンシャルオイル、キャリアオイル、ハーブ類)込み
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    袖や裾を捲りやすい薄いシャツ/パンツをお持ち下さい。
    ジーンズですと、生地が固いのでマッサージの練習が難しいです。

    ※ワークショップ開催の最少催行人数(2名)に達しなかった場合には、
    中止となる可能性がございます。
    (万が一、中止となる場合の連絡は開講日の2日前に行います)

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「香りとの付き合い方」でした

    アーユルヴェーダにアロマまであったことに驚きました。
    説明やチャートもとても理にかなっていて、本当に興味深かったです。

  • W2

    女性

    この講座は「リラックスできる講座」でした

    実際にアロマを使ってセルフマッサージを学びました。数分行っただけなのに、肌があがって頭もスッキリしました。
    先生の人柄もとても素晴らしく、リラックスできる講座でした。良い休日が過ごせました。

  • 女性

    この講座は「アーユルヴェーダアロマの知識」でした

    アロマはずっと使ってきたけれど、アーユルヴェーダのは初めてでした。ドーシャ別に合ったアロマがあって、自分が求める香りが選びやすくなりました。セルフマッサージも、少ししただけで体がほてりました。自分でもやっていけそうです!楽しかったです!