坐骨神経痛を治すセルフケア！自分でコリをほぐして痛みのない毎日を！

この講座は、坐骨神経痛に困っている皆さんが、
「ご自分で」「ご自宅で」
【効果的にケアをする方法を学んでいただく】
セルフケアプログラムです。

YouTubeで坐骨神経痛に関するストレッチなどは多く目にするかと思います。
この講座では、それ以外に筋肉の緊張を緩めるローラーケアを学ぶことで
ストレッチとの相乗効果で高い効果が生まれます。


病院のお薬や治療ではなかなか治らない
近くに良い治療院がない
通院の時間を作るのが難しい


そんな悩みを解決し、あなた自身の手で
つらいお尻や足の痛みを改善しましょう！

一度覚えた知識は一生ものです

日々年をとっていく限りお手入れは必要です
この先いつでもご自分達でお手入れできるようになって
痛みの不安なく、元気に仕事やスポーツを楽しんでください！

もちろん、この内容を覚えた方が、ご家族のケアをして差し上げるのも良いです。
ストレッチはご本人がやらないといけませんが
ローラーケアはほかの方がやってあげても効果的です。
リラックスしてやっていただく側になるのもとても体が緩みます。


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【こんなことをお伝えします。】

60分でお体の問題を発見し、ストレッチとローラーケアまで覚える講座です。

■坐骨神経痛の基礎知識
　坐骨神経痛になる仕組みと関連する筋肉、神経について簡単に解説します。

■痛みチェック
　運動の頻度、どういうときに痛いのか？病院での診察結果など、現在のお体の状態をお知らせいただきます。

■柔軟性チェック
　坐骨神経痛に関わる主な5つの筋肉の柔軟性をチェックします。

■セルフストレッチ
　硬くなった筋肉の柔軟性を高め、痛みを起こしづらいしなやかな体にするストレッチをお伝えします。

■ローラーケア
　ローラーケアを学びます。硬くなった筋肉をローラーで刺激することで、コリや緊張を解消します。


臨床28年、大学の非常勤講師歴もある鍼灸・整体師が
一人ひとりのカラダの硬さを分析し、
ご自分でできるケア方法をお伝えします。


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🌟なぜこの講座をはじめたのか？

私は2年前ヘルニアになりました。
治療の専門家なのにおかしいと思うでしょう？
実際、27年の治療家人生でたくさんのヘルニア患者さんを治療してきました。

でも、ある日うっかりやってしまいました。
庭木をひっこ抜こうと前かがみでめちゃくちゃ力入れるヤツを。

その日は何でもないんです。
でも翌日からお尻に徐々に痛みが出てきて。
もちろん、自分で鍼を打って治しましたよ。
数日そうして散らしてごまかしていました。
家族旅行をひかえていて仕事も詰め詰めだったので。

そうしてなんとか出かけた旅行の後、病院の受診を予約していた日の朝
トイレできばったら、そのまま激痛で一歩も動けなくなり
救急車を呼ばれてそのまま1週間の入院といわれました。

もうとにかく、どうしていても痛い。
ぎっくり腰と違ってじっとしていても痛いんです。
むしろじっと同じ姿勢でいるのが痛い。
でも、動くともっと痛い。
身の置き所がないとはこのことか、と。

麻酔薬を打って、使えるギリギリの量まで痛み止めを飲み。
それでも痛みが1/3になったかどうか。
とても1週間でなんとかなる気がしません。

実際、4日目くらいにはじっとしていれば辛くはなかったけれど
リハビリで歩くのは全然立てなくて。
1週間で退院させられてもその後の日常生活なんて想像できない。
仕事復帰なんて絶望的でした。

ですが、その4日目に奇跡が起きました！
担当のリハビリの先生が変わり、
「神経の滑りを良くすることが大事なんですよ」と新しい施術をしてくれたのです。
姿勢のバランスも整えてくれました。

すると、その日の晩から痛みが半減以下になってきたのです！

「痛みの神経が出来る前に痛みをとることが大切なんです」とのこと。
いよいよリハビリにも身が入りました。
そこからは急回復です！
力こそ入れられないものの、毎日痛みは半減していきます。
5日目には半減の半減で1/4、6日目にはさらにその半減で1/8に。

これなら退院もいけるんじゃない？
私も担当医の先生も確かな手ごたえを感じ
まさに1週間目に退院を果たしました！！

帰宅後は杖を突いて毎週リハビリを続け
3か月後には杖なし、痛みなしの完全復帰となりました。

その後は冬の北海道でワカサギ釣りを楽しんだり
夏の京都を自転車で汗だく観光したり。
以前にも増して元気に過ごせるようになりました！

私はこれまでも鍼灸で筋肉を緩め
カイロプラクティックでバランスを整えてきましたが
今回の件で動きの分析と神経の滑りを良くすることの重要性を学びました。
そうした考えで治療を見直し、さらに幅広い症状に対応出来るようになったのです。

さらに最近、参加するようになった勉強会で
セルフケアを簡単にするあるアイテムを紹介してもらいました。
これまでも、自院で多くのセルフケアをお伝えしてきましたが
この道具を使うことでセルフケアが各段に簡単になりました。

実際、治療中にも使用していますが、メチャクチャ受けが良いです！
あまりに食い付きが良いので、患者さん達にアイテムをお分けする中で
自分で上手にセルフケアをしてもらうための方法をまとめました。
そして、この方法なら直接来院できない方にも役に立てると気付いたのです。

もう痛いのはこりごりです。
そして、そんな痛みに悩む仲間の皆さんに、なんとか私のように元気になってもらおう！私のやったことをもっと簡単に再現してもらおう、と考えたのがこのプログラムです。

この講座と出会った皆さんが、1日も早く坐骨神経痛の痛みから解放されることを願っています！！

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この講座を受けて頂いた方には
🎁5大特典プレゼント🎁

✅1・坐骨神経痛の改善ポイント図（PDF）
✅2・超簡単・呼吸健康法（PDF）
✅3・無料アフターフォロー・個別相談（1回）
✅4・講座で使用するPDFまるごとプレゼント
✅5・全講座で使える特別割引クーポン

＜定員＞
基本　１名と致します。