地味に見えて実はすごい！健康・時短・基本技術が学べる和食レッスン

決して派手ではないですが、食卓で長く愛される普段づかいの和食。
さっぱりしていて栄養価が高い 調理時間も短い献立なので、
お疲れぎみの時や、食生活を見直してみたい方にもぴったりの献立です。

自炊が苦手な方も、栄養面が気になっている方も、
ぜひ一度ご参加ください。
「意外と簡単だった！美味しかった！」という体験を、ご家庭に届けたいと思っております。

【献立】
・魚の煮付け
＜良質なたんぱく質ＤＨＡ・ＥＰＡを摂取＞

・青菜と揚げの煮
＜食物繊維・鉄分・カルシウムが摂れる＞

・きゅうりとわかめの酢の物
＜ミネラル＆酢の効果で疲労回復！＞


【学べるポイント】
・魚の下準備と美味しい煮方
・青菜の茹で方
・酢の物のコツ
・和食の基本　煮る・和える

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特別体験価格
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辻ウェルネスクッキングが初めての方の特別体験価格です。
ストアカ枠3名様を募集いたします。

※辻ウェルネスクッキングが初めての方が対象です。体験受講歴がある方は、お申込みができかねます。
※「特別体験価格」と表記があるレッスンを複数受講・予約することはできかねます。
※会員様（通常価格）は、定価6,930円・税込となります。



★★複数名でお申込みの場合は、同伴者の方のお名前を
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