免疫力アップ！赤酢の土佐巻きと納豆麹お持ち帰り！

免疫アップ食材とお肌ケアの食材で夏に負けない作身体りをしましょう！
今回は旬の鰹とたっぷりと薬味を赤酢で仕上げたシャリで巻き上げる「土佐巻き」
を作りましょう！
さっぱりしながらも鰹の栄養が取れるスタミナアップメニューです。

また、納豆麹を作りましょう！　
築地ならではの食材を使用してオリジナル納豆麹を作ります。
納豆ねばねばパワーで納豆麹を仕込みお持ち帰りして頂きます！
冷ややっこにかけて食べれば食欲のない夏にも負けないレシピです。
発酵の力を取り入れましょう！

みんな大好き蛸唐揚げ！蛸は免疫を回復させるスーパーフード
ビールにもお弁当にもあううま味たっぷり蛸をサクサクっカリッと揚げましょう！

さらに紫外線で傷んだ肌をいたわるアロエと海藻を使用した
アーサー汁はお肌をいたわるアンチエイジングレシピです！アロエの使い方も学べます！

この夏に摂取して頂きたい栄養素満載です！是非猛暑に負けない体作りメニューを
学びにいらして下さいませ。
　
●メニュー
・薬味たっぷり赤酢の土佐巻き
・築地食材で作る納豆麹（お持ち帰り150g　容器はこちらで準備）
・サクサク蛸の唐揚げ
・アロエのアーサー汁
●受講料　8900円

●持ち物　筆記用具　エプロン　ハンドタオル　お持ちの方は手袋
※講師1人のオペレーションの為
途中洗い物はご協力くださいませ。