自家製麹で調味料・甘酒・発酵パンまで応用自在 市販に頼らない“自分の手”で醸す力が育ちます
開催日程はありません。
小学校教員として38年間勤める中で、子どもたちや家庭の食に関心を持ち、発酵と出会いました。酒種酵母パンをきっかけに麹の奥深さに魅せられ、「おうち醸し職人」として第二の人生をスタート。
現在は、全国各地から受講生が集う麹づくり講座を主宰し、白米麹・玄米麹・麦麹の基本から、発酵調味料や酒種パンづくりまで幅広く伝えています。
オンラインでもリアルでも、実践的でわかりやすい指導に定評があります。発酵の魅力は「時間を味方にできること」。
これからも、麹を通して暮らしと人生を豊かにする仲間を増やし、地域と世代をつなぐ発酵文化の継承を目指します。
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10:15〜10:30 受付・ウェルカム/会場案内
10:30〜11:00 オリエンテーション(講座全体の流れと目的)
麹とは?麹菌の基礎知識・役割・種類
11:00〜12:00 麹づくり①座学:
・浸漬
・水切り
・白米の蒸し方(蒸し具合の見極め)
・冷まし
・種麹の準備
12:00〜13:00 昼食(発酵ランチ)
13:00〜14:15 麹づくり実習:白米⇒玄米⇒麦
・種切り(麹菌のふりかけ方)
・盛り
14:15〜16:00 保温箱のセットアップ
・温湿度管理の方法
・夜〜翌朝の管理ポイント解説
次の日の麹の変化を楽しみにしながら、
「仕込んで終わり」ではなく、育てる発酵の感覚を丁寧に体得していただく一日です。
10:30〜11:00 麹の状態観察:
・菌糸のまわり具合
・香り・温度の確認
・発酵箱内の調整
11:00〜12:00 麹づくり実習②:
・1 回目の手入れ
・乾燥防止の工夫
・完成の見極めポイント
12:00〜13:00 昼食(発酵ランチ)
13:00〜14:15 味噌仕込み実習:
・塩切り麹の作り方
・大豆のつぶし方と混ぜ込み
・容器への詰め方
14:15〜15:00 味噌の熟成と保存管理の話
・カビ防止の工夫
・仕上がりまでの見守りポイント
15:00~16:00 酒種酵母パン生地作り
・質疑応答・2日目のまとめ
📦 この日に持ち帰るもの
仕込んだ味噌(約500g)
麹育成中の経過観察記録
味噌仕込みの基本レシピ
2日目は、麹が目に見えて育っていく「感動の日」。
その麹を使って手前味噌を仕込むことで、「育てて→使う」までの流れが身につきます。
発酵の連鎖を実感できる、大切な1日です。
10:30〜11:00 完成麹の最終確認:
・菌糸の状態と香り
・仕上げと保存法の実践
11:00〜12:00 酒種酵母パンづくり①:
・酵母の解説
・こね~一次発酵~分割
12:00〜13:00 昼食(発酵ランチ)
13:00〜14:00 酒種酵母パンづくり②:
・成形~焼成/発酵の見極めポイント
14:00〜15:00 焼き上がり試食・感想シェア
修了セレモニー・記念撮影・今後のご案内
📦 この日に持ち帰るもの
焼き上げた酒種酵母パン
完成した生麹(500g程度)
修了証
酒種酵母の育て方シート
3日目は、「育てた麹が、酵母を生み、パンになる」発酵のつながりを体験する一日。
座学と実習を通して、麹がどこまで暮らしに役立つかを実感できます。
発酵の可能性を知り、「発酵のある暮らし」へと一歩踏み出す大切な時間です。